Normale Gamma di pressione sanguigna per le donne

La pressione sanguigna è la forza del sangue contro le pareti delle arterie . Quando si misura sopra dei livelli normali , si parla di pressione alta e aumenta il rischio di avere un ictus . E 'anche un precursore di malattie cardiache e renali . Una volta che avete questa condizione medica , la cui causa è sconosciuta , è molto difficile farlo andare via . Farmaci , speciale dieta ed esercizio fisico aiutano a ridurre esso . Le donne hanno problemi relativi alla pressione del sangue unici causati da altre condizioni fisiche . Le basi

pressione arteriosa è sempre registrato con un numero , poi una barra , poi un altro numero a fianco o sotto di esso . La pressione sistolica , o il numero superiore, viene sempre prima . E ' la pressione quando il cuore batte in realtà . Il numero diastolica è sul fondo e deve essere un numero inferiore . Questa è la pressione tra i battiti cardiaci . I numeri sono una misura dei millimetri di mercurio ( mmHg) registrato sul dispositivo di pressione sanguigna bracciale .
Identificazione

pressione arteriosa di 120/80 o inferiore è considerato normale per gli adulti , donne comprese . L'intervallo di sopra di questa , con sistolica inferiore a 140 e diastolica inferiore a 90 , è considerata come borderline e deve essere attentamente monitorato . Tutto ciò che costantemente superiore a 140 oltre 90 è chiamata ipertensione , o pressione alta , e deve essere affrontato . Secondo il National Heart , Lung and Blood Institute , il 25 per cento degli americani adulti ha la pressione alta .
Importanza

donne possono sviluppare un aumento della pressione sanguigna con l'inizio della gravidanza , uso di contraccettivi orali e durante la menopausa . Essi non possono avere l'ipertensione , ma devono essere seguite attentamente . L'alta pressione sanguigna durante la gravidanza può causare peso alla nascita più piccoli o arrivi anticipati nei neonati e nei reni o altri problemi di salute per le madri . L'obesità e l'eredità mettono anche le donne a più alto rischio per l'ipertensione . Secondo l'American Heart Association , le donne afro-americane hanno una pressione sanguigna media statisticamente superiore rispetto ai loro omologhi caucasica .

Considerazioni

Per ridurre i livelli di lettura di pressione sanguigna , si misurano la mattina prima di iniziare la vostra routine quotidiana . Se si visita l'ufficio di un medico , di evitare gli appuntamenti pomeridiani e attività frenetica prima di arrivare . Bastano pochi minuti tranquilli per rilassarsi prima di misurare la pressione sanguigna . Non fare respiri profondi , basta respirare normalmente . Tenere i piedi , non incrociate, e non muoversi o parlare , mentre la misura della pressione arteriosa è presa .
Consigli

controllo la pressione arteriosa almeno ogni due anni , più frequentemente quando si sospetta un problema . Per tenere d'occhio la pressione sanguigna , monitor da soli a casa e riferire i risultati al medico come richiesto . La maggior parte dei drugstore polsini manuali. Trovare uno con una lettura digitale automatico per la facilità e precisione nella lettura. Utilizzare allo stesso tempo ogni giorno per garantire la coerenza nelle misure . Se c'è un errore sulla lettura , attendere 10 minuti o più prima di riprovare .