Perché è importante per misurare la propria pressione sanguigna

? La pressione sanguigna è stato definito il "killer silenzioso " perché spesso non produce alcun sintomo evidente . E ' importante conoscere la pressione sanguigna , il mantenimento di livelli normali fa bene alla salute in generale , nonché per abbassare il rischio di gravi complicazioni . Complicanze della pressione alta

La pressione alta può portare a ictus, attacco cardiaco , insufficienza renale, danni arteria , aneurisma e problemi di concentrazione .

Fattori di rischio

Se uno qualsiasi dei seguenti fattori di rischio si applicano a voi , si potrebbe avere la pressione alta e si dovrebbe ottenere controllato fuori . I fattori di rischio includono l'essere di mezza età o più anziani , essendo nero , con una storia familiare di ipertensione , sovrappeso , sedentarietà, fumo , uso di alcol , assunzione di sodio in eccesso e troppo poco potassio e vitamina D nella dieta , e alcune condizioni mediche come il diabete e il colesterolo alto .
Dove fare il test

il medico può facilmente prendere la pressione sanguigna , e questo è probabilmente il modo migliore per andare . Macchine pressione sanguigna uso domestico sono disponibili pure . Molte farmacie offrono anche macchine pressione arteriosa gratuitamente .
Pressione sanguigna varia

valori di pressione arteriosa normali sono 120/80 o inferiore . Avete preipertensione se il vostro numero superiore è 120-139 e il fondo è 80-89 . Avete la pressione alta , se il vostro numero superiore varia 140-160 o superiore e se il fondo varia tra 90 e 100 o superiore .
Monitoraggio della pressione arteriosa

Mayo Clinic consiglia di visitare il vostro medico due volte l' anno a partire all'età di 20 anni per controllare la pressione sanguigna .