Salute e malattia
Secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa ( vedi Bibliografia 1 ) , quasi 4,5 milioni di americani hanno la malattia di Alzheimer . Il centro sta finanziando la ricerca utilizzando semi d'uva e la sua capacità di ridurre le tendenze debilitanti di Alzheimer. Di semi d'uva apparentemente ha proprietà simili a quelle di vino rosso in quanto entrambi ridurre il rischio di malattia di Alzheimer .
L'Università del Maryland Medical Center ( vedi Resource 3) dice integratori antiossidanti come la vitamina E e il ginkgo biloba rallentare il progressione della malattia di Alzheimer . I medici prescrivono vitamina E per curare il morbo di Alzheimer in quanto ritarda la perdita di capacità di svolgere regolari attività quotidiane. Secondo l' Associazione Alzheimer , vitamina E , a causa delle sue proprietà antiossidanti , protegge le cellule nervose . RxList ( vedi Resource 3 ) suggerisce di prendere fino a 2.000 UI di vitamina E al giorno per l'Alzheimer .
L'Associazione Alzheimer , tuttavia , cita un 19 nov 2008 studio pubblicato sul Journal of American Medical Association mostra che il ginkgo I risultati di biloba erano simili a quelli di un placebo .
Lifestyle
mantenimento di uno stile di vita attivo può andare un lungo cammino verso ritardare l'insorgenza del morbo di Alzheimer . L'Università del Maryland Medical Center elenca diverse attività che si può tenere giovane ed energico .
Rimani connesso alle persone . Andare camminare regolarmente con gli amici . Questo può tenervi mentalmente forte e migliorare le vostre abilità di comunicazione , il centro dice. Un cane può essere un compagno meraviglioso che può fornire una presenza confortante e migliorare il vostro umore . Ascolto di musica rilassante o imparare a suonare uno strumento in grado di migliorare la capacità mentale e ridurre l' errante , ansia e agitazione .
La Mayo Clinic suggerisce l'adozione di una dieta sana di frutta, verdura , pesce e pollame , pane di grano intero e cereali. Utilizzare l'olio di oliva e ottenere la vostra proteina da fagioli, noci e semi . Impegno per una dieta sana e mantenere un peso sano aiutare a ridurre il rischio di Alzhemier di .
Esercitare il vostro corpo e il cervello . Mantenersi fisicamente attivi può aiutare a mantenere Alzheimier di a bada . Oltre al regolare esercizio fisico , fitness mentale è importante. La Mayo Clinic afferma l'apprendimento permanente può ritardare l'insorgenza di demenza , di cui il morbo di Alzheimer è il tipo più comune .
Alzheimer