Cervello di Alzheimer Rafforzare Games

morbo di Alzheimer è una forma di demenza che colpisce conoscenza del cervello così come funzionalità . La malattia colpisce milioni di persone , e il numero di casi in futuro si prevede un aumento . Mantenere il cervello esercitato e tagliente è creduto per aiutare ad evitare gli effetti del morbo di Alzheimer . Studi, come quelli condotti dalla Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health , indicano che gli esercizi mentali e giochi cerebrali possono aiutare le persone che soffrono attualmente di Alzheimer . Suggerimenti di base

La chiave nel rafforzare il cervello , sia per affrontare la condizione o per scongiurare fuori , è di usare il cervello . Il cervello è un organo pensante. Per esercitarlo , pensare e imparare . Imparare cose nuove , soprattutto utilizzando metodi che sono sconosciuti e nuovo, è il modo migliore per aggiungere nuovi percorsi nel cervello .

Prendere nuovi interessi , in particolare quelli che sono difficili . Se qualcosa è difficile da imparare , è un segno sicuro che si deve lavorare il vostro cervello più difficile da imparare. Se non siete stati fisicamente attivi , prendere in considerazione fino tai chi . Esso combina un allenamento a basso impatto , con il rafforzamento muscolare e memorizzazione (per imparare la forma ) in modo che esercita il cervello e il corpo .

In generale , qualunque sia comodo mezzi che avete usato per imparare in passato non sono le scelte migliori per affrontare qualcosa di nuovo . Ricordate , se qualcosa è troppo facile da imparare , allora probabilmente non è il tuo cervello funziona abbastanza duro . Provare qualcosa di diverso . E sempre cercare qualcosa di nuovo da imparare .
Gioca Giochi

Molti giochi sono orientati ad affinare le vostre abilità di pensiero . Fare cruciverba, crucipuzzle e sudoku , ognuno dei quali può essere trovato in giornali, riviste , online e nei libri . Gioca solitario. O esercitare la mente , rendendo i vostri propri giochi . Guarda e leggi misteri in cui è possibile provare a risolvere il mistero prima che il detective . Durante la visione di un programma , mantenere la mente vigile , cercando di indovinare che cosa verrà dopo . Mantenere il proprio punteggio . Vedere che vi mostra potrebbe avere scritto - o almeno secondo indovinato . Cercate di non lasciare che il vostro costa cervello , ma tenerlo attivo pensando .

Se avete qualcuno a giocare a dama , scacchi o altri giochi con , impostare un tempo normale per il gioco . Se non conosci nessuno , cercare qualcuno on line . Molti telefoni al giorno d'oggi sono dotati di vari aps in cui è possibile iscriversi e giocare a scacchi e altri giochi contro avversari dal vivo . Anche prendere in centri ricreativi e anche al college locali per le organizzazioni di gioco . Gaming è un settore attivo con numerosi giochi di strategia prodotte e pubblicate ogni anno. Ci sono anche le convenzioni dedicate al gioco . Gioco di ricerca nella tua zona per trovare i giochi nuovi e stimolanti per giocare .

Ricerca on line per una varietà di giochi progettati per shapened vostra mente . A gamesforthebrain.com si possono trovare giochi classici, come dama e giochi di parole , insieme con giochi di memoria . Gioca Crime Scene vedere quanto velocemente si macchia dettagli e possibile ritirare il sospetto di una line- up . Gioca contraffatti in cui si studia due dipinti , notando le differenze . In indovinare il colore si deve dedurre un modello di colore pur essendo indizi dato .