Come ridurre il rischio di malattia di Alzheimer

Ricercatori e scienziati di tutto il mondo stanno continuamente lavorando per una cura e sviluppare farmaci per rallentare il morbo di Alzheimer , che ha interessato circa 26,6 milioni di persone nel 2006 . Anche se non c'è ancora una cura , ci sono fattori come la dieta , la salute cardiovascolare e attività intellettuali che si dicono per influenzare il rischio di contrarre il morbo di Alzheimer . Qui ci sono alcuni modi per ridurre il rischio. Istruzioni
1

Includere alimenti " cervello sano " nella vostra dieta , come frutta , verdura, noci , pasta e patate . Questi tipi di alimenti costituiscono la cosiddetta dieta mediterranea , che è noto per combattere il morbo di Alzheimer , e di infarti e ictus pure. Gli studi hanno dimostrato che le persone che esercitano , limitare il consumo di carne e latticini e seguire la dieta mediterranea hanno un 53 per cento meno probabilità di ottenere il morbo di Alzheimer .
2

Mantenere il giusto peso ed evitare l'obesità . Gli studi ora mostrano che l'obesità ha una connessione con Alzheimer , così come il diabete . La persona più in sovrappeso diventa, più insulina si sviluppano e maggiore è la probabilità dei loro vasi sanguigni diventare infiammato . Un aumento di beta-amiloide ( placche adesive ) può intasare il cervello .
3

Bere molti liquidi freschi, compresa l'acqua , per aiutare a eliminare le tossine e idratare il corpo e il cervello .