Prevenzione del morbo di Alzheimer Uso Vitamina C

La vitamina C è un nutriente essenziale e potente antiossidante che aiuta a costruire un sano sistema immunitario . Il morbo di Alzheimer colpisce la memoria a breve termine e , a partire dal 2009 , non ha cura . Sebbene l'efficacia della vitamina C a prevenire Alzheimer non è stato dimostrato , un certo numero di studi sono stati condotti che possono mostrare una connessione tra la vitamina e prevenzione di Alzheimer . Studi

La vitamina C è più comunemente studiata in combinazione con la vitamina E , valutati in materia di prevenzione di Alzheimer. I due vitamine , quando usati insieme , hanno mostrato un possibile miglioramento nella prevenzione di questa malattia debilitante .

Nel 2005 , uno studio osservazionale è stato condotto che ha mostrato la supplementazione con 400 UI di vitamina E e 500 mg di vitamina C al giorno ha ridotto la frequenza di occorrenza di Alzheimer nei soggetti .

nel 2004 , uno studio ha mostrato che l'uso di vitamina C in combinazione con la vitamina E potrebbe essere associata alla prevenzione di Alzheimer , ma che da sola non la vitamina ha mostrato miglioramenti significativi in ​​presenza di Alzheimer . Coloro che ha eseguito lo studio credono 400 a 1.000 UI di vitamina E e 500 a 1.500 mg di vitamina C sono le dosi più efficaci .

L'efficacia esatta di vitamine C o E nella prevenzione Alzheimer non può essere misurato fino a controllata sperimentazione clinica può essere eseguita .
vitamina C e trattamenti di Alzheimer

nel 2002 , la vitamina C è risultato essere efficace nel promuovere l'efficacia dei trattamenti di Alzheimer in chi già avuto la malattia . Il corpo ha una difesa naturale che protegge il cervello dalle influenze nocive , in modo da ottenere abbastanza farmaco di Alzheimer alle parti del cervello che devono a volte può essere difficile . Tuttavia, questo studio del 2002 ha trovato che l'aggiunta di vitamina C per trattamenti di Alzheimer ha contribuito a più del farmaco di passare attraverso questa barriera e rendere le corrette aree del cervello .
Applicazioni

Anche se gli integratori possono essere un buon modo di aggiungere più di vitamine C ed E ad una dieta , il modo più efficace per ottenere abbastanza di qualsiasi vitamina è di mangiare cibi che lo contengono .

la vitamina C si trova in genere nelle sue più alte concentrazioni nella frutta come arance , papaia , pompelmi , fragole e kiwi . Anche può essere trovato in verdure come i cavoli di Bruxelles e broccoli .

Vitamina E è molto diffusa in olio di germe di grano e inoltre si trova in frutta a guscio come mandorle, nocciole e arachidi . Spinaci e broccoli sono anche buone fonti di vitamina E.