Come per aiutare a prevenire demenza precoce

La demenza è uno dei più rapida crescita condizione di toccare la vita delle persone in tutto il mondo . In America da solo sta rapidamente scalando la top ten delle cause di morte . La demenza è una delle condizioni più temute , perché non sei più pienamente in controllo della vostra mente . A causa di questo non è una sorpresa che sempre più persone stanno cercando in come prevenire demenza precoce attraverso la dieta e stile di vita . Questa guida vi mostrerà i passi da fare per ridurre i rischi di soffrire di demenza precoce . Istruzioni
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vivere una vita tranquilla ma in uscita , con una vita sociale attiva . Studi hanno dimostrato che coloro che fanno di questa una zona di loro una priorità dal vivo sono il cinquanta per cento in meno di probabilità di sviluppare la demenza .
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trovare lavoro in una professione che ti porta a contatto con un sacco di gente . Salta sul posto di lavoro nella stanza sul retro e passare al front desk . Molto simile passo 1 , gli studi hanno dimostrato che se il tuo lavoro ti fa interagire con le persone regolarmente sei il 34 per cento meno probabilità di sviluppare demenza nel corso della vostra vita .
3

demenza precoce esordio ed è stato strettamente collegata con l'obesità . Ne fanno un punto di mangiare meglio e lavorare fuori più spesso . Mantenere quei chili in più fuori il vostro giro vita sarà mantenere il livello di rischio di contrarre la demenza precoce nel range di normalità . Coloro che sono obesi hanno dimostrato di ottenere demenza tre volte più spesso di quelli che sono sottili . Questo passaggio non solo aiutare a prevenire la demenza precoce , ma sarà anche rendere la vostra vita migliore in tutto .
4

Prendere provvedimenti per ridurre l'infiammazione nel vostro corpo . Ironia della sorte semplicemente non usare il filo interdentale molto spesso è sufficiente per aumentare voi corpi risposte infiammatorie . Con il tempo questo può portare a un aumento del rischio per la demenza e declino della funzione mentale .
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mangiare più pesce . Pesce ha dimostrato di aiutare a prevenire la demenza precoce , contribuendo a riparare i danni inflitti varie sul cervello nel corso di un normale tempo di vita . Tutti quei colpi di testa , emicranie , ecc, che indossano il vostro cervello sono meno significativa se si mangia il pesce più spesso .