Salute e malattia
Esercitazione regolarmente per aiutare a mantenere il sangue che scorre al cervello e rallentare la progressione del morbo di Alzheimer . Prova a fare passeggiate al mattino , o provare a prendere per nuotare aerobica o andare in bicicletta .
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Cercate di mantenere un programma settimanale o giornaliero per aiutare a formare le routine che renderanno più facile nelle prime fasi della malattia di Alzheimer .
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Evitare fonti di alluminio e mercurio . Questi possono essere qualsiasi cosa, da antiacidi , ai farmaci diarrea , ad alcuni tipi di aspirina . Anche essere sicuri di avere tutte le otturazioni dentali al mercurio argento sostituiti .
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Tenere la mente occupata con libri, attività che aiuteranno la vostra memoria , e altri esercizi mentali . Una mancanza di impegno mentale sarà effettivamente portare ad una perdita delle funzioni cerebrali e può accelerare il progresso di Alzheimer .
Alzheimer