Come usare integratori per migliorare la memoria

La nostra mente è uno dei più potenti di tutti i computer . Purtroppo , le nostre menti cominciano a deteriorarsi con l'età . L' effetto può variare da perdita di memoria lieve a patologie gravi come il morbo di Alzheimer e altri tipi di demenza . La nostra memoria è una delle capacità vitali che sono i più colpiti da questo deterioramento . Fortunatamente , è possibile utilizzare gli integratori per migliorare la memoria . Cosa c'è di più , gli integratori sono un modo naturale , non tossico per aumentare la capacità mentale . Cose che ti serviranno online integratori Gingko Biloba online integratori DHA
Lecitina integratori
vitamina E integratori

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Usa Ginkgo Biloba per migliorare le prestazioni della memoria , così come la capacità di apprendimento . Questo integratore vegetale può anche essere usato per prevenire e trattare malattie come il morbo di Alzheimer . Anche se non è abbastanza forte come la maggior parte dei farmaci da prescrizione commerciali , se viene assunto in dosi consigliate dal medico , è stato dimostrato di migliorare il funzionamento mentale aumentando il flusso sanguigno attraverso i capillari che alimentano il cervello , aumentando la capacità di memoria . La dose giornaliera raccomandata è compresa tra 120 mg e 240 mg , assunto 2 o 3 dosi .
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acidi grassi Omega- 3 sono un supplemento vitale per aumentare la vostra capacità di mantenere la memoria . Un importante acido grasso omega- 3 è DHA ( acido docosaesaenoico ) . Gode ​​il nostro sistema nervoso , proteggendo le nostre cellule cerebrali . Disponibile in forma di supplemento , acidi grassi Omega- 3 sono stati clinicamente dimostrato di ridurre il rischio di soffrire di lesioni che causano la demenza e perdita di memoria . Non c'è nessuna indennità giornaliera raccomandata ( RDA ) impostato per integratori di acidi grassi Omega- 3 , così consultare il proprio medico per un dosaggio specifico adatto per voi .
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Fai Lecitina di un quotidiano parte della vostra dieta , come una fonte eccellente di vitamine che promuovono l'attività cerebrale sano . Acquisite in granuli disponibili in più salute alimentare conservato , questo integratore è un semplice add -in per la vostra dieta . Non c'è nessuna indennità giornaliera raccomandata ( RDA ) impostato per lecitina , così consultare il proprio medico per un dosaggio specifico adatto per voi .
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Scegli vitamina E, come un altro supplemento da aggiungere al vostro regime quotidiano contro la perdita di memoria . Noto per le sue ineguagliabili proprietà curative verso le malattie degenerative , è spesso consigliato come un forte aiuto nella lotta contro i danni delle cellule cerebrali e contribuendo a salvare la memoria .