Affrontare Competenze per pazienti con Alzheimer

morbo di Alzheimer è una condizione mentale e la forma di demenza che colpisce più di 5 milioni di americani . Il suo effetto negativo sulla funzione cognitiva , del comportamento e del funzionamento sociale, lo rende una prognosi devastante , ma quelli con Alzheimer può mantenere la speranza , integrando strategie di coping nella loro vita quotidiana . Journaling

Tenere un diario giornaliero . Questo vi aiuterà a esprimere e lavorare attraverso qualsiasi emozioni o pensieri che avete circa avere il morbo di Alzheimer . Ad esempio, si potrebbe scrivere le vostre preoccupazioni circa avendo i membri della famiglia siano responsabili per voi , o su come vi sentite bene quando si ha una giornata di sintomi meno severi . Tenere un diario aiuterà anche a ricordare eventi particolari , come la festa di compleanno di un bambino o di quello che è successo al lavoro in un determinato giorno .
Salute

fare tutto quello che possono rimanere in buona salute . Questo include ricevendo un sacco di riposo , esercizio fisico e una dieta equilibrata . In parole povere , il corpo funziona meglio quando non è affaticato e ha abbastanza combustibile per effettuare processi fisici . Per prendersi cura di sé , si aumentano le probabilità che il vostro corpo sarà più in forma per combattere i sintomi di Alzheimer . Questo perché riposo , esercizio e dieta influenzano notevolmente come il cervello è in grado di funzionare e comunicare con il resto del corpo . Le diete più bassi in grassi e ricca di frutta , verdura e cereali sono stati collegati a un minor rischio di sviluppo di Alzheimer .
Attività

continuare a partecipare alle attività che si piace o di cui siete responsabili . La ripetizione delle attività può diminuire la dimenticanza connesse a tali attività . Essi possono anche fornire un senso di normalità a causa della loro familiarità , e possono prendere la vostra mente fuori la progressione della malattia .
Organizzazione

mettere le proprie cose in ordine . I più ingombra l'ambiente circostante sono , meno è probabile che ti ricorderai quello che hai fatto con un articolo . Assegnare ogni elemento al suo posto e mettere la voce al suo posto ogni volta , la ripetizione nell'organizzazione può contribuire a ridurre dimenticanza in modo da poter continuare a funzionare in modo indipendente
comunicazione
<. p > parlare con altre persone sulla malattia e qualsiasi altra cosa si vuole discutere . È possibile trovare un gruppo di sostegno per i malati di Alzheimer , oppure è possibile parlare con un familiare, un amico o professionale . Come journaling , questa tecnica di coping aiuta a ottenere emozioni fuori e allo scoperto , rendendo più facile per gli altri per aiutarvi e per farti sentire meno isolati . Parlando con gli altri può anche aiutare a ricordare le cose , perché coloro che comunicano con te può servire come fonti di informazione .