Come prendersi cura di una caviglia rotta

Una caviglia rotta si verifica quando un osso della caviglia è fratturato . Ciò può accadere durante qualsiasi tipo di caduta , o come risultato di sport, o utilizzando un trampolino . A volte una caviglia rotta è il risultato di un incidente stradale . Qualunque sia la causa , è importante che la caviglia rotta essere trattata in modo che il processo di guarigione può iniziare . Cose che ti serviranno
raggi X
Cast o stecca
Ice
sacchetto di plastica
Asciugamano
Stampelle
Cuscini
dolore farmaco
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vedere il vostro medico subito. Se il medico è prenotato per il giorno , dirigersi verso la camera di emergenza locale . Il medico , o il medico di pronto soccorso , possono ordinare una radiografia che mostrerà la posizione della frattura alla caviglia . Sarà anche determinare la gravità della rottura .
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Prendi un cast o una stecca mettere sul vostro caviglia rotto . Ciò è necessario per guarire la caviglia rotta , perché la caviglia non deve essere permesso di muoversi per le ossa per avviare la fusione di nuovo insieme .
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Mettere un po 'di ghiaccio in un sacchetto di plastica e avvolgerla in un asciugamano sottile . Posizionarlo sul il cast per 20 minuti , quindi rimuoverlo per 20 minuti . Fate questo per le prime 48 ore dopo l'infortunio . Ciò è necessario per il gonfiore a scendere . Alcuni medici possono avere ice la ferita prima di indossare il cast in modo che il getto si inserisce dopo il gonfiore va giù .
4

camminare solo con un paio di stampelle . E ' importante mantenere tutto il peso al largo della caviglia rotta fino a che non guarisce .
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utilizzare alcuni cuscini per elevare la caviglia quando è necessario sedersi o sdraiarsi . L' obiettivo è quello di ottenere la caviglia superiore al vostro cuore .
6

Prendete alcuni farmaci per il dolore all'inizio del processo di guarigione . Essere alleviato del vostro dolore può aiutare a rilassare i muscoli che permetteranno la caviglia a guarire più velocemente . Si può prendere due compresse di paracetamolo ogni 4-6 ore, oppure si può prendere una compressa di ibuprofene ogni sei-otto ore. Il medico può prescrivere qualcosa di un po 'più forte se si è in un sacco di dolore .