Salute e malattia
Mimic una caviglia rotta nel modo più semplice per simulando un incidente in cui si poteva rompersi o rompere la caviglia . Questo potrebbe essere un salto, calci o cadere incidente . Se ci sono testimoni per il tuo infortunio simulato , assicuratevi di dire loro che hai un dolore terribile nella tua caviglia e inizia a zoppicare su un piede o di zoppicare pesantemente. Una caviglia rotta potrebbe compromettere la vostra capacità di camminare correttamente , quindi assicuratevi di tirare fuori il mimetismo con esperienza .
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determinare la gravità volete che il vostro incidente sia selezionando un cast caviglia appropriato o camminare controvento . Il più grave si vuole fare apparire la tua ferita , più sostegno che sarà necessario per la caviglia . Alcuni prodotti caviglia e bretelle possono essere acquistati on-line . I prezzi dei calchi partono da diciannove dollari, mentre le pesanti parentesi dovere camminare salire ad almeno un centinaio di dollari . Semplici impacchi e garze possono essere acquistati in farmacia o nei negozi della catena con le sezioni farmacia . Si può anche ordinare le stampelle online.
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indossare l'involucro , cast, tutore o usare le stampelle con una caviglia avvolta o una caviglia con un cast su di esso per circa sei settimane. Questo è il tempo medio necessario per infortunio guarire . Se si sta utilizzando le stampelle , non dimenticate di piegare il ginocchio della caviglia rotta e mettere tutto il peso sulle stampelle . Questo viene fatto per sottolineare il pregiudizio . Ricordate , non si può camminare con una caviglia rotta , in modo da non spostare il peso sulla gamba con la caviglia rotta a meno che non si indossa un tutore a piedi o di avvio .
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Informare amici e parenti che si sta assumendo analgesici , o antidolorifici , come il Tylenol o ibuprofene . Controllare le etichette di questi medicinali e vedere quante volte li può prendere . Si vuole prendere loro la quantità massima giornaliera a causa del " dolore". Se davvero si vuole sottolineare il "dolore" sentito nel tuo caviglia , raccontare la famiglia e gli amici che vi è stato prescritto un antidolorifico come ossicodone ( OxyContin ) o Percocet .
Bone Frattura