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Shin Stecche diagnosiShin stecche (sindrome da stress tibiale mediale ) sono dolori nella parte anteriore della parte inferiore delle gambe che derivano da esercizio fisico, soprattutto in esecuzione . Secondo la Mayo Clinic , il dolore da spaccature shin è dovuta a un onere eccessivo posto sulla tibia e dei tessuti connettivi che fissano i muscoli alle ossa . La stragrande maggioranza dei casi stecca stinco risponde bene ai trattamenti di cura della casa, come il riposo e ghiaccio. Rischi Il Centers for Disease Control and Prevention dice studi dimostrano spaccature shin rappresentano fino al 16 per cento delle lesioni tra i corridori . Essi sono più comuni tra le persone che hanno recentemente lanciato un programma in esecuzione . Siete a rischio di questa sindrome se si esegue una maratona o semplicemente inseguono un pallone da calcio . Secondo la Mayo clinica , le persone con archi piatti sono più inclini a rotolare troppo verso l'interno durante l'esecuzione e che può essere parte della causa di questa sindrome . Shin stecche sono conosciuto per causare la tenerezza , dolore o indolenzimento per tutta la lunghezza della gamba . Ci possono essere anche alcuni gonfiore . Il dolore a causa di Shin Stecche può dissipare quando si smette di correre, ma il dolore può diventare persistente nel tempo . Simply riposo le gambe di solito è un trattamento altamente efficace per split stinco . Un antidolorifico over- the-counter dolore come l'ibuprofene ( Advil , Motrin ) o acetaminofene ( Tylenol) può essere sufficiente per alleviare il dolore e il disagio . E 'possibile anche applicare ghiaccio sulla zona gara per 15 a 20 minuti più volte al giorno per un paio di giorni . Avvolgere il ghiaccio in un panno o un asciugamano sottile per salvaguardare la vostra pelle . Elevare la gamba colpita sopra il punto del tuo cuore può aiutare a ridurre il gonfiore . Nationals Institute of Health (NIH) afferma che se il dolore tibia stecca continua anche dopo un periodo di riposo e assistenza domiciliare metodi non sono riusciti a rimediare i sintomi , assicurarsi di consultare il medico . Il medico può raccomandare che si vede un ortopedico ( specialista in correggere le deformità del sistema scheletrico ) . Quando il dolore tibia è il risultato di un incidente o caduta, consultare un medico immediatamente . il medico eseguirà un esame fisico e prendere in considerazione la vostra storia medica quando la diagnosi di questa sindrome . Una radiografia può aiutare il medico eliminare le altre condizioni possibili , come ad esempio una frattura da stress ( piccole crepe in un osso frequentemente causata da un uso eccessivo . ) Il NIH dice in rari casi fece essere necessario un intervento chirurgico quando shin - splint sintomi causati da una sindrome compartimentale anteriore non vanno via dopo un certo periodo di tempo . ACS è una forma potenzialmente grave di questa sindrome che causano intenso dolore e l'infiammazione .
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