Come ridurre l'acido Prima B

Se lei soffre di reflusso acido non siete soli . I sintomi di reflusso acido sono molti, tra cui bruciore di stomaco , dolore addominale , mal di gola , rigurgito , nausea e singhiozzo . Questi sintomi sono spesso peggiora durante la notte causando la perdita di sonno . Qui ci sono alcune cose che potete fare per controllare l'acido mentre si dorme . Cose che ti serviranno cuscino
Extra
aceto di sidro di Apple
Finocchio semi di finocchio
olio essenziale
Patate
Miele
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Controlla la tua dieta . Se ci sono alimenti nella vostra dieta che causano disagio o gonfiore o gas , eliminarli completamente in quanto questi sono probabilmente causando il reflusso notturno pure. Si noti inoltre che qualcosa si mangia al mattino può benissimo essere la causa del reflusso acido notturno . Come regola generale , si vuole evitare cibi grassi , cibi fritti , cibi cremosi e salse , tutti i prodotti lattiero-caseari e agrumi . Alcol e prodotti contenenti caffeina sono colpevoli pure.
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Scopri i vantaggi di aceto di sidro di mele ( ACV ) L'uso di ACV nella guarigione è nota da tempo ma dimenticati . Questa sostanza incredibile può ridurre il reflusso acido in una manciata di secondi . Per ottenere i migliori risultati aggiungono 1-2 cucchiaini . di ACV ad un bicchiere d' acqua e bere prima di mangiare . Alcune persone trovano che semplicemente sorseggiando un mezzo bicchiere di questo prima di dormire , invece di prima dei pasti aiuta a dormire tutta la notte senza svegliarsi a causa di reflusso acido disagio .
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acquistare qualche seme di finocchio . È possibile ottenere questo a catene di supermercati o negozi di prodotti naturali . Il finocchio è un potente aiuto digestivo e aiuta a ridurre non solo l'acido , ma flatulenza pure. I suoi benefici sono stati conoscere nel corso dei secoli , infatti, i romani li mangiavano come parte di un " seed cake " dopo - pasto per questo scopo .
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Usare olio essenziale di finocchio . Se non ti piace il sapore pungente di finocchio , provare a utilizzare il suo olio essenziale . Gli oli essenziali hanno proprietà curative potenti e possono essere utilizzati in un diffusore o come olio da massaggio . Basta inserire 2-3 gocce di olio in acqua con le indicazioni del diffusore o fare un olio da massaggio su 2-3 gocce di olio essenziale e 2-3 cucchiai. di mandorla , oliva o altro olio da massaggio profumato . Respirare le proprietà rigeneranti. Utilizzare l' olio da massaggio su e intorno all'addome .
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cambiare le posizioni di sonno . Molto spesso semplicemente puntellare su un cuscino di notte aiuta reflusso acido .
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Sbucciare e affettare una patata cruda . Mangiare una mezza fetta prima di dormire . Patate, quando crudi e sgusciati , hanno enzimi digestivi che spesso eliminano il reflusso acido . Si noti che le patate cotte , soprattutto le patatine fritte sono i migliori per eliminare .
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Aggiungete un po ' di miele . L'aggiunta di un cucchiaio . di miele in un bicchiere di acqua fredda è anche un reflusso acido efficace e bruciore di stomaco sollievo .