Salute e malattia
malattia da reflusso gastroesofageo è una condizione in cui l'acido dello stomaco entra nell'esofago , causando dolore al petto e alla gola . GERD è anche chiamato reflusso acido o bruciore di stomaco . Nel corso del tempo , l'acido può portare via il rivestimento esofageo , complicando il problema di salute . Prescrizione e over - the-counter farmaci, rimedi casalinghi e chirurgia sono tutte le opzioni di trattamento efficace . Molti professionisti medici , tuttavia , stanno cercando di aggiustamenti dietetici . Per mantenere una buona salute , il corpo ha bisogno di un equilibrio tra acidità e alcalinità . Un modo per mantenere questo equilibrio e combattere GERD è quello di mangiare una dieta composta da alimenti di natura alcalina . Come funziona
Il corpo umano ha bisogno di mantenere un sano equilibrio del pH per il funzionamento ottimale. Quando il pH è sbilanciato per un lungo periodo di tempo , possono verificarsi condizioni come bruciore di stomaco e GERD . Lo stomaco umano ha difficoltà a digerire il cibo che è troppo acido . Il cibo che va digerito finisce come scorie acide , che provoca i sintomi di GERD .
Acidi Foods
Se siete stati diagnosticati con MRGE , è importante sapere quali alimenti possono causare i rifiuti acidi e quali alimenti sono sicuri da mangiare . I cibi acidi che dovrebbero essere evitati sono il cioccolato , agrumi e succhi di frutta , salse di pomodoro , condimenti a base di aceto , alcol , caffè e cibi piccanti .
Sicuro Foods
Avere GERD non significa che si deve seguire una dieta molto restrittiva . Un sacco di alimenti sono sicuri per chi soffre di bruciore di stomaco frequenti di godere. Pasta integrale di grano , pane e riso sono opzioni salutari . Anche godere basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari come il formaggio , latte e yogurt . Petto di pollo senza pelle , pesce , bistecca magra e uova sono tutti bene a mangiare . Frutta fresca e verdura , tra cui mele, banane , cavoli, broccoli , carote , fagiolini, piselli e patate sono buoni da mangiare , pure. Erba di grano , orzo , erba medica , prezzemolo e noci sono altamente alcalini e sono sicuri da mangiare con GERD .