Come per facilitare il bruciore di stomaco persistente

Bruciore di stomaco è un sintomo comune di indigestione e il sintomo più comune della malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD ) . Essa provoca una sensazione di bruciore a disagio al petto e sembra peggiorare quando si è in certe posizioni , come sdraiato o chinarsi . Fortunatamente , molte misure di auto-cura può aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco e sono di vitale importanza per una gestione di successo. Se non avete già stati diagnosticati con malattia da reflusso gastroesofageo o di un'altra condizione medica , consultare il medico se il bruciore di stomaco è significativamente interferisce con la vita quotidiana per determinare se una condizione più grave. Istruzioni
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smettere di fumare. Se trovate difficoltà a smettere da soli, si rivolga al medico per l'orientamento. Si può consigliare di farmaci, programmi di cessazione e altri mezzi di assistenza .
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Non mangiare grandi quantità di cibo in una sola volta . Stendere l'assunzione di cibo fuori in piccoli pasti durante la giornata .
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Evitare ricchi , cibi grassi, cibi piccanti , pieno latticini grassi, bevande gassate , agrumi e bevande e caffeina . Questi sono i delinquenti più comuni per il bruciore di stomaco , ma l'elenco non è esaustivo . Potreste trovare altri alimenti causano problemi per voi . Tenere traccia di ciò che si mangia e quando i sintomi si manifestano possono aiutare a capire i trigger personali .
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Utilizzare farmaci over - the-counter che contrastano l'acidità di stomaco ( Maalox , Tums ) , ridurre la formazione di acido ( Tagamet , Pepcid ) e favorire la guarigione del tessuto esofageo ( Prilosec e Prevacid ), come indicato sull'etichetta del prodotto .
5

perdere peso in eccesso . Chili di troppo aumentano la pressione e promuovere il flusso di acido indietro fino all'esofago .
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Non indossare abiti che si adattano perfettamente intorno allo stomaco .
7

Utilizzare integratori naturali che promuovere la salute gastrointestinale . L'Università del Maryland Medical Center suggerisce i seguenti trattamenti . Si consiglia di consultare il medico o un operatore sanitario informato circa i trattamenti naturali prima di utilizzarli da soli. Essi comprendono probiotici , la melatonina ( 2-6 mg prima di coricarsi ) e L- glutammina ( 1.000 mg tre volte al giorno ) . I probiotici sono disponibili in una varietà di forme , prendere il vostro integratore scelto come indicato sull'etichetta del prodotto
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Parlate con il vostro medico se le modifiche dello stile di vita e over- the-counter farmaci non sono alleviare i sintomi . . Si potrebbe suggerire versioni di forza di prescrizione dei farmaci di cui sopra o altri tipi di farmaci che possono alleviare i sintomi .