Bruciore di stomaco e Stress

The University of Arizona ha condotto uno studio che ha esaminato il legame tra il bruciore di stomaco e lo stress . Uno Portio dello studio aveva soggetti ascoltare due diversi tipi di musica contemporanea (uno giocato in ciascun orecchio ) . Ciò ha portato in modo affidabile a una sensazione di stress e frustrazione nei soggetti . Lo studio ha coinvolto aumentando lentamente la quantità di acido in esofago fino soggetti hanno riferito l'insorgenza di sintomi di bruciore di stomaco . Sotto la condizione di stress , i soggetti hanno riferito sintomi di sensibilità acido a livelli di acido inferiori molto più velocemente di quanto hanno fatto durante l'ascolto di suoni della natura rilassanti . Identificazione

Un sondaggio effettuato dalla National Heartburn Alleanza rivela che il 58 per cento delle persone che soffrono di bruciori di stomaco frequenti citare " stile di vita frenetico " come un motivo personale per avere questo problema , e il 52 per cento di identificare legate al lavoro lo stress come un fattore che contribuisce bruciore di stomaco . Altro che lo studio dell'Università di Arizona ( e quello fatto dalla University of California a Los Angeles ) , nessun collegamento diretto tra il bruciore di stomaco e lo stress , tuttavia, è stato stabilito attraverso la ricerca .

Considerazioni

Lo stress induce la gente ad aumentare fumare , bere alcolici , mangiare a tarda notte e consumare cibi veloci . Essa provoca anche loro di mangiare troppo. Questi comportamenti sono noti per scatenare il bruciore di stomaco . In situazioni di stress , le persone disturbare le routine relative a esercizi, pasti e farmaci , il che porta anche a bruciori di stomaco . Le persone sotto stress sono anche maggiori probabilità di essere profondamente consapevoli dei sintomi di bruciore di stomaco che sono più facili da ignorare , in assenza di stress ( come è stato illustrato dalla University of Arizona studio ) .

Effetti

buona salute dell'apparato digerente dipende il corretto funzionamento dei segnali ormonali del corpo e gli impulsi nervosi . Lo stress può influire negativamente questi segnali . Gli effetti possono essere acido indigestione e di altri problemi di salute digestivi come dolori di stomaco e diarrea. Effetti aggiuntivi includono una sensazione di bruciore al petto e alla gola , dolore al petto dopo essersi coricato , piegatura o mangiare , difficoltà di deglutizione , . Ed una sensazione che il cibo è bloccato al centro del petto o alla gola

prevenzione /soluzione

Cercate di stare su un programma pasto regolare . Mangiare porzioni più piccole . Non mangiare o uno spuntino per almeno due o tre ore prima di dormire . Ridurre la quantità di bevande gassate , caffeina e alcolici si consumano. Smettere di fumare . Esercizio e sonno adeguato anche aiutare a prevenire lo stress e diminuire i sintomi di bruciore di stomaco . L'attività fisica mantiene il vostro sistema digestivo in movimento , come è necessario.
Attenzione

Consultare il proprio medico se si verificano una grande quantità di bruciore di stomaco e stress. E 'possibile che uno dei farmaci che si prendono potrebbe essere innescando vostro bruciore di stomaco . Farmaci anti-ansia e antidepressivi sono noti per contribuire a acidità di stomaco duro . Alcuni antibiotici , l'aspirina , ibuprofene e altri farmaci per il dolore può anche aggravare i sintomi di bruciore di stomaco .