Come prevenire Heartburn naturalmente

Bruciore di stomaco può insinuarsi su di voi nei momenti più scomodi . Anche se ci sono molti farmaci disponibili per alleviare l'acidità di stomaco bruciore di stomaco e indigestione acido , non sono sempre disponibili e possono ottenere costosi . Qui ci sono alcuni rimedi naturali per aiutare a prevenire il bruciore di stomaco prima del suo inizio . Istruzioni
1

Conoscere i sintomi di bruciore di stomaco . Elenchi di sintomi di bruciore di stomaco sono disponibili online , ma il sintomo più comune di bruciare il cuore è quella sensazione di bruciore acido nel tuo petto . Se i normali farmaci ustione termica non sembrano avere alcun effetto , si potrebbe avere un problema più serio e consultare il medico sarebbe nel vostro interesse .
2

evitare gli alimenti che causano bruciore di stomaco . Ora lo stomaco di ognuno reagisce in modo diverso a diversi alimenti. Quindi un particolare alimento che dà qualcun altro bruciore di stomaco potrebbe avere alcun effetto su di voi , e viceversa . Tenere traccia degli alimenti che tendono a dare bruciori di stomaco . Nella maggior parte dei casi si tratta di cibi ricchi di acidi come agrumi e cibi piccanti . Invece mangiare cibi per prevenire il bruciore di stomaco come carboidrati e latticini .
3

Se avete fatto dare nelle vostre pulsioni e hai mangiato qualcosa che si sa vi darà bruciore di stomaco reflusso acido , mescolare un cucchiaino di bicarbonato soda in acqua e berlo . Questa è una grande misura preventiva si può prendere per evitare di ottenere il bruciore di stomaco . Non mischiare mai più di un cucchiaino di bicarbonato di sodio con l'acqua però. Si può farti molto male e anche indurre il vomito in certi casi .
4

Evitare di mangiare o di " ripieno te" durante i pasti . Quando hai un sacco di cibo nello stomaco tende a spingere gli acidi più alto nel vostro esofago e la gola .
5

prop te stesso nel letto di notte . Recante appartamento può causare forti acidi dello stomaco di penetrare più alto al petto e alla gola . Non sto dicendo dormire seduto , usando solo un cuscino per mantenere la testa su un piano superiore rispetto i vostri piedi faranno .