Acid Reflux &Diet

Il riflusso acido si riferisce ad una forma persistente o cronica di bruciore di stomaco . Chiamata anche malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD ) , malattie da reflusso acido colpiscono tra il cinque e il sette per cento della popolazione ( rispetto al bruciore di stomaco che si verifica in circa il 19,8 per cento della popolazione ) . Reflusso acido colpisce sia uomini , donne e bambini , e colpisce sia lo stomaco e l'esofago . Trattamenti tipicamente coinvolgono modifica di lifestyle , compresi i cambiamenti nella dieta , ma anche possono coinvolgere la terapia farmacologica . In genere , la condizione è cronica e cambiamenti nella dieta deve essere permanente per evitarne il ripetersi . Qual è Acid Reflux

reflusso acido o GERD , non è causato da dieta . Esso è causato quando il contenuto dello stomaco e acido nello stomaco dalla digestione fluiscono indietro nell'esofago . Mentre lo stomaco produce naturalmente acido e una piccola porzione di questo acido trova generalmente strada nell'esofago , le persone con malattia da reflusso acido hanno troppo acido nell'esofago , che possono danneggiare questa parte del corpo . Nessun singolo fattore provoca questa condizione si verifichi , e anche modificando la dieta può alleviare i sintomi , la condizione esiste ancora e se le modifiche alla dieta non vengono mantenute , problemi di reflusso acido comincerà a verificarsi nuovamente .

Cause

Alcuni alimenti peggiorano il reflusso acido e /o causano i sintomi diventano più estreme . Questo legame tra dieta e reflusso acido si spiega con il fatto che alcuni alimenti semplicemente causano lo stomaco a produrre più acido , che poi trova la sua strada all'esofago . Condizioni come la gravidanza e l'obesità possono anche aumentare il rischio di reflusso acido , come si può , che dopo un pasto e /o utilizzo di alcuni farmaci per la pressione arteriosa .

Alimenti da evitare

Un certo numero di alimenti diversi sono noti per aggravare il reflusso acido . Questi alimenti includono pasti ad alto contenuto di grassi , agrumi , pomodori o prodotti a base di pomodoro , menta , cioccolato , alcol , caffè, bevande gassate , aceto, creme , aglio, pepe , spezie e cipolle crude .

consigliati da mangiare

Alcuni alimenti possono contribuire ad alleviare i sintomi di reflusso acido e sono considerati dagli operatori sanitari alternativi per essere una cura naturale per il reflusso acido . Bere circa mezza tazza di succo di aloe vera mezz'ora prima di un pasto è detto per ridurre i problemi con reflusso acido . Lo zenzero è anche detto di essere un rimedio naturale per il bruciore di stomaco e reflusso acido . Infine , una dieta ricca di fibre può anche aiutare il sistema digestivo . Cibi ricchi di fibre , tra cui cereali , frutta non agrumi e verdura cruda .
Trattamento

Se alterare la dieta non è sufficiente a risolvere il reflusso acido , i farmaci che bloccano acido può anche aiutare ad alleviare i sintomi associati alla malattia da reflusso gastroesofageo . Bloccanti degli acidi sono disponibili sia in prescrizione e forma non - prescrizione e dovrebbero generalmente essere presi poco prima di un pasto , al fine di facilitare il processo digestivo .