Acid Indigestione Cure

bruciore di stomaco e l'acido indigestione sono causati da una serie di fattori , tra cui , ma non limitatamente a , eccessivo bere o fumare , mangiare troppo e lo stress . Si tratta di un problema serio che , se non trattata , può portare a condizioni più severe, compreso il cancro esofageo . Alleviare il bruciore di stomaco è possibile, però, e può essere fatto senza nemmeno visitare l'ufficio del medico . Cambia Abitudini

Date uno sguardo duro alla vostra dieta . Gli alimenti ricchi di grassi e altre scelte malsane stanno portando collaboratori di acido indigestione .

La principale causa di bruciore di stomaco è uno sfintere esofageo inferiore poco efficiente , o LES . WebMD afferma alimenti che contribuiscono ad una LES carente includono pomodori, agrumi , aglio, cipolle , cioccolato , caffè , alcool, prodotti contenenti caffeina e menta piperita . I cibi ricchi di grassi e oli non sono molto meglio e frequentemente portare a bruciori di stomaco . Inoltre, non importa ciò che si mangia , cerca di non mangiare nulla entro tre ore prima di andare a letto .

Ansia e stress saranno molto spesso aumentare la produzione di acido e possono causare bruciori di stomaco . Fumare , mentre non va bene per voi per una serie di motivi , rilassa anche il LES e stimola l'acidità di stomaco .
Bilanciare la propria dieta e bevande naturali , tisane

volte , non si tratta di quello che stai mangiando , ma su ciò che non mangi che possono aiutare .

NaturalHerbsGuide.com , un punto di riferimento per le erbe e integratori , dice che lo zenzero , menta e camomilla tè sono efficaci ad ottenere sbarazzarsi di indigestione . Corteccia di olmo sotto forma di tè o un Tablet cappotti il rivestimento dello stomaco , che agisce come una sorta di barriera protettiva contro l'acido . Camomilla è efficace anche ad alleviare il dolore e indigestione .

Aromaterapia è anche utile . Strofinare menta piperita o olio di maggiorana sul vostro addome per aiutare a lenire il dolore causato da indigestione acida .