Modi naturali per alleviare il bruciore di stomaco

Bruciore di stomaco è un sintomo di indigestione , di solito accompagnata da una sensazione di calore o bruciore sotto lo sterno o nello stomaco sotto l'ombelico . Il dolore spesso può diffondersi al collo e alle braccia . Bruciore di stomaco di solito si verifica dopo aver consumato un pasto abbondante seguita da piegatura , chinarsi o sdraiati . Il cambiamento di posizione indebolisce la parte inferiore dell'esofago e consente materiale acido dallo stomaco per salire all'esofago . Può anche essere causato da aspirina, alcol , cibi piccanti , agrumi e succhi di frutta, l'eccesso di peso , eccesso di cibo , stress, fumo e gravidanza. Ci sono diversi modi naturali per curare il bruciore di stomaco . Trattamenti a base di erbe

Erbe e agenti farmaceutici sono assegnati dosi suggerite basate su uno dei loro più importanti proprietà farmacologiche : range terapeutico . Range terapeutico è più piccola dose che fornisce alcun beneficio medicinale per la grande dose che è sicuro per il consumo . Le erbe sono generalmente non tossico , e di gravi complicazioni o sovradosaggio è improbabile . Stick per importi suggeriti come prendere di più non è in grado di produrre ulteriore beneficio e possono potenzialmente causare effects.Coptis collaterali negativi o goldenseal può fermare il bruciore di stomaco . Prendere 15-20 gocce di tintura in ¼ di tazza di acqua . Non usare per più di due settimane . Curcuma ferma l'irritazione dello stomaco . Prendere 1 cucchiaino di polvere in 1 tazza di acqua fredda . Tè allo zenzero può anche alleviare l'irritazione . Aggiungere 1/3 cucchiaino di zenzero in polvere 1 tazza di acqua e bevande .
Stress Reduction

Lo stress e l'ansia può peggiorare le sensazioni di bruciore di stomaco . Prova a trovare il modo per alleviare lo stress durante un episodio . L'ascolto della musica , la respirazione profonda , aromaterapia e massaggi sono tutti ottimi modi per rilassarsi e contribuire ad alleviare il disagio .
Altri suggerimenti

Non correre attraverso i pasti . Lasciare il tempo per gustare il cibo e masticare attentamente e accuratamente . Mangiare cibi freddi dopo i pasti caldi può causare bruciori di stomaco . Sigarette e alcool dovrebbe anche essere evitata. Utilizzare altre forme di antidolorifici oltre aspirina , in quanto può produrre troppo acido . Attendere almeno 2-3 ore dopo un pasto prima di andare a dormire . L'esercizio fisico aiuta anche a ridurre l'accumulo di acido .