Come alimenti ID che causano reflusso acido

malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD ) , una condizione abbastanza comune che colpisce dal 5 al 7 per cento delle persone , si verifica quando l'acido dello stomaco e la bile scorre fino nell'esofago . Il sintomo più comune associato a malattia da reflusso gastroesofageo è il bruciore di stomaco cronico . Chi soffre di GERD hanno una debolezza dello sfintere esofageo inferiore muscolare ( LES ), che tende a rilassarsi troppo spesso e permette acido per raggiungere l'esofago . Pianificazione del pasto può aiutare ad alleviare i sintomi . Istruzioni
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considerare alimenti e bevande che indeboliscono il muscolo sfintere esofageo inferiore . Questi alimenti sono caffeina , cioccolato, menta piperita , menta , alcol, cibi grassi , cibi fritti grassi e caffè, entrambi contenenti caffeina e decaffeinato .
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Identificare alimenti e bevande che irritano e possibilmente danneggiare l'esofago rivestimento tale come pomodori e succo di pomodoro , peperoncino , pepe nero , nonché gli alimenti e succhi di frutta ricchi di agrumi, tra cui limoni, arance , ananas e pompelmo.
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Ricorda che tutte le bevande gassate , tra cui tutte le bevande gassate , possono provocare acidità di stomaco a scorrere nell'esofago . Lo fanno da gonfiore dell'addome e aumentando la pressione sul vostro stomaco .
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Guardare fuori per altri alimenti che aggravano il reflusso acido , come le cipolle , cibi piccanti , sughi a base di pomodoro e pizza .