Alimenti acidi da evitare

cibi acidi naturalmente aumentare la produzione dello stomaco delle normali enzimi digestivi . Condizioni come reflusso acido , bruciore di stomaco e crampi addominali superiore si verificano quando gli enzimi aumentano fuori dello stomaco e nell'esofago . Anche se i farmaci da prescrizione e over- the-counter possono aiutare l'organismo a neutralizzare questi acidi , evitando cibi altamente acidi è un passo necessario per prevenire il disagio e il dolore . Frutta e verdura

Tutti agrumi e alcuni frutti di bosco , come mirtillo e mirtillo , sono molto acidi e dovrebbero essere evitati . Tutti i prodotti di pomodoro , tra cui salsa di pasta e ketchup , sono altamente irritante se si dispone di reflusso acido . Olive intere , sia freschi che conservati , inoltre dovrebbe essere evitato .
Carne

Gli acidi grassi nella carne non magre possono causare reflusso acido , così generalmente evitare di carne macinata , bistecche , ali di pollo e tutti i prodotti a base di carne trasformati, che in genere sono ricchi di grassi
di bevande

alcol , bibite, caffè e tè . - - anche se decaffeinato --- può causare episodi di reflusso acido . Succhi di frutta a base di qualsiasi frutta o pomodori restrizioni non dovrebbero essere consumati .
Dairy

lattosio , che si verifica in tutti i prodotti lattiero-caseari , è una comune causa di reflusso acido . Provare a sostituire le merci caseari regolari con le versioni senza lattosio .

Condimenti e spezie

alimenti cotti con aceto e vino sono suscettibili di causare reflusso acido . Salsa piccante , salsa , paprika , pepe e altre spezie "caldi " possono causare irritazioni .
Dolci

zucchero raffinato , e il grasso nel burro e margarina , fanno la maggior parte dei dolci off -limits per il controllo del reflusso acido . I prodotti di cioccolato in particolare, sono molto acidi e devono essere evitati .