Alimenti che aumentano l'acidità di stomaco

reflusso acido e bruciore di stomaco non sono mai divertenti da vivere. Altro che l'assunzione di farmaci , ci sono ulteriori misure persone possono prendere per evitare una maggiore acidità di stomaco . Uno dei modi migliori per mantenere l'acidità di stomaco in giù è quello di evitare cibi che aumentano l'acidità di stomaco . Questa fase può contribuire a ridurre e talvolta anche eliminare il dolore associato con reflusso acido e bruciore di stomaco . Pomodori e alimenti Tomato basati

Ovviamente , i pomodori sono ricchi di acidità , il che significa che aumentano l'acidità di stomaco . Ciò che non è così ovvio è il numero di alimenti che sono a base di pomodoro . Ad esempio , date un'occhiata agli ingredienti in un barattolo di stufato di manzo e più che probabile che elencherà sia sugo di pomodoro o conserva di pomodoro . Salsa di pomodoro e di concentrato di pomodoro sono molto comuni perché questi aggiungono sapore ricco di zuppe e stufati . Inoltre , tenere d'occhio i condimenti , come barbecue e salse bistecca .

Agrumi

arance, ananas e altri frutti di agrumi possono aumentare notevolmente l'acidità di stomaco . Lo stesso vale per i succhi di frutta e bibite che hanno agrumi in loro . La cosa buona è alcune marche offrono ora bassi varietà acide di succo d'arancia .

Alimenti e bevande contenenti caffeina

La Mayo Clinic raccomanda persone con reflusso acido tagliare la caffeina . Ciò significa non solo caffè, tè e bibite , ma significa anche cioccolato e cibi contenenti cioccolato . La ragione caffeina provoca un tale problema è che indebolisce il muscolo sfintere , che rende più facile per l'acido a farsi strada l'esofago . Per alcune bevande , è possibile acquistare le versioni decaffeinato , basta essere consapevoli che questo non funziona per tutte le bevande . Caffè, per esempio, è così in alto in acido che non importa se una versione decaffeinato è consumato .
Alto contenuto di grassi alimenti

Secondo il sito web MedHelp , cibi molto grassi dovrebbero essere evitati . Cibi ad alto contenuto di grassi richiedono più tempo per lo stomaco per abbattere , il che significa che rimangono nello stomaco più a lungo . Come più cibo viene consumato , si costruisce sopra il cibo ad alto contenuto di grassi non digeriti e rende più facile per l'acido per costruire .
Piperita e menta

Secondo una storia presenti su Fox News , la menta ha un mito di acido dello stomaco calmante . In realtà, è tutto il contrario . Menta piperita e menta sono in realtà da evitare perché possono aumentare l'acidità di stomaco . Nella storia presenti su Fox News, nutrizionista Tanya Zuckerbrot consiglia di utilizzare liquirizia invece di menta per aiutare a lenire disturbi allo stomaco .