Che cosa potrebbe causare Bad Bruciore di stomaco ?

Bad bruciore di stomaco può farti titubante su ciò che si mangia , provocando anche ad abbandonare alcuni dei tuoi cibi preferiti . Tuttavia , se è possibile identificare alcune delle cause di bruciore di stomaco , si può essere in grado di eliminare i sintomi . Non lasciate che male bruciori di stomaco prendere in consegna la vostra vita . Che cos'è il bruciore di stomaco?

Quando si ingerisce , il cibo dovrebbe seguire un certo percorso , il vostro esofago e nello stomaco . Una valvola si apre per permettere al cibo di passare nello stomaco . Questa valvola deve chiudere una volta che il cibo è passato. Se questa valvola non funziona correttamente , si può permettere una certa acidità di stomaco per inserire il vostro esofago . Questo è chiamato reflusso acido , che può essere dolorosa . Il riflusso acido è spesso sinonimo di bruciore di stomaco .
Indicazioni

bruciore proviene da un qualsiasi numero di fonti. Potrebbe trattarsi di bruciore di stomaco se si sente che brucia nel petto . Questo dolore , che segue di solito i pasti , può andare avanti per ore. Si può avere liquido in gola che ha un sapore acido . Questo gusto può essere peggio quando ci si sdraia . Si può anche vivere la sensazione che il cibo e 'colto al petto o alla gola . Bruciore di stomaco non è un pericolo per la salute , ma le complicazioni possono verificarsi legata alla sua gravità e frequenza .
Cibo e bevande

Alcuni alimenti possono causare bruciori di stomaco . Se siete inclini a bruciore di stomaco , stare lontano da cibi grassi , aglio , pomodori, menta e cioccolato , che possono essere tutti i trigger per bruciori di stomaco . Se si verificano bruciore di stomaco da cibi piccanti , mangiare le versioni più miti del cibo che ami .

Bevande può causare bruciori di stomaco . Stare lontano da bevande con alta acidità , come il succo d'arancia . Bevande gassate, alcol e caffè possono causare bruciori di stomaco . L'acqua potabile riduce i sintomi di bruciore di stomaco diluendo il vostro stomaco .
Altri fattori

tuo esercizio di routine può causare bruciori di stomaco male , perché alcuni esercizi di invertire il flusso di digestione , costringendo acido dello stomaco nuovamente dentro l'esofago . Esempi sono ginnastica mosse , come capriole e panini in avanti , che ti fanno essere a testa in giù . Alcuni movimenti yoga, come ad esempio un cane verso il basso , può invertire il flusso naturale della vostra digestione , come fare esercizi di stomaco come scricchiolii , che può stringere i muscoli dello stomaco .

Se il bruciore di stomaco sembra peggio di notte , può essere il tuo letto . Potrebbe essere necessario elevare la testa del letto o elevare il vostro corpo con cuscini durante il sonno . Questo incoraggerà la gravità per mantenere gli acidi dello stomaco del vostro esofago .

La scelta di capi di abbigliamento può aggravare la digestione . Abbigliamento che è troppo stretto mette pressione eccessiva sulla pancia, costringendo l'acido nell'esofago . Abbigliamento Looser è improbabile che a causare questo problema . Perdere peso per migliorare la vestibilità del vostro abbigliamento può aiutare .
Gravidanza & Heartburn

Durante la gravidanza il vostro cambiamento di ormoni e aumentando la pressione dello stomaco causato dalla crescita del bambino spesso portano a male bruciore di stomaco . Il tuo corpo può avere problemi di digestione 3 grandi pasti , così si potrebbe desiderare di mangiare 5-6 piccoli pasti . Anche se si può essere stanchi , non sdraiarsi dopo i pasti , perché questo può causare indigestione che porta al bruciore di stomaco . Le scelte di dieta durante la gravidanza possono causare bruciori di stomaco . Più del 50 per cento delle donne incinte esperienza bruciore di stomaco legate alla gravidanza , ma ha beneficiato di evitare cibi piccanti durante la gravidanza .

Bad bruciore di stomaco può essere scomodo e anche doloroso , ma semplici cambiamenti nello stile di vita possono aiutare i sintomi scompaiono . Se trovate che i cambiamenti dello stile di vita sono inefficaci , vedere un medico , perché si può avere una condizione più grave .