Come Sollevare la metà superiore di un Bed

Alzare la testa del vostro letto 4-6 pollici è consigliato per prevenire i sintomi notturni di reflusso acido o malattia da reflusso gastroesofageo . Agisce impedendo il flusso di acido verso l'alto . Quando l'apparato digerente viene mantenuta ad un angolo , acido è in grado di farsi strada alla gola . Secondo il dottor George fanteria , della University of Maryland Medical Center , appoggiando la parte superiore del corpo con cuscini non è efficace e aumenterà la probabilità di sintomi di reflusso acido . Cose che ti serviranno
Blocchi di legno
legno colla
Nails
Hammer
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1

Rimuovere il materasso e molle dalla letto telaio per fare il sollevamento più facile . Arruolare un amico per aiutare con lo spostamento , se possibile.
2

Selezionare un blocco di legno ampio che è alto 4-6 centimetri . In alternativa, utilizzare la colla di legno per collegare diversi blocchi più piccoli per raggiungere un'altezza di 4-6 centimetri .
3

Sollevare un angolo del letto e allegare il blocco di legno alla gamba alla testa del letto usando un chiodo lungo . Martellare il chiodo in filo al legno ed essere sicuri che passa attraverso il bosco e nella gamba del letto .
4

Sganciare l' angolo opposto del letto e ripetere il passo precedente . Quando entrambe le parti sono bloccati , scuotere il letto vigorosamente per assicurare che i blocchi rimarranno al loro posto .
5

Sostituire il materasso e molle sul telaio del letto .