Come curare Acid Reflex

bruciore di stomaco , tosse , nausea e vomito che si verificano dopo aver mangiato possono essere causati da malattia da reflusso acido o GERD , una condizione cronica in cui migra acido dallo stomaco e si muove verso la gola . Reflusso acido può creare un sapore amaro in bocca e aumentare il rischio di cancro esofageo . Fortunatamente , la condizione può essere controllata . Istruzioni
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il trattamento del reflusso mite, con over-the - counter farmaci . Antiacidi ( Mylanta e Tums ) sono disponibili presso le farmacie locali. Prendete questi come incaricato di diminuire la produzione di acido dello stomaco e gestire i sintomi di reflusso .
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Fai nomina di un medico . Casi moderati o gravi di reflusso non possono placarsi con over-the - counter rimedi . Il medico dovrà confermare la diagnosi e probabilmente prescrivere un riduttore acido forte come Protonix o Prevacid .
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Scegli con cura gli alimenti . Vari alimenti provocano reflusso acido ( alimenti acidi , cibi grassi , caffeina, alcol e menta piperita ) . Ridurre l'assunzione o eliminare i fattori scatenanti comuni per alleviare e curare i sintomi di reflusso .
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mirano a smettere di fumare . Sigarette e altri prodotti del tabacco possono indebolire i muscoli inferiore dell'esofago e portare a reflusso .
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Mantenere un peso sano . L'obesità è in parte responsabile per il reflusso acido perché il grasso addominale spinge lo stomaco verso l'alto e permette acido per viaggiare liberamente l'esofago . Mangiare una dieta povera di grassi sani e ottenere molto di esercizio (30 minuti 3-5 volte la settimana ) .
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Mangiare piccoli pasti . Mangia 4-6 pasti leggeri al giorno, invece di tre pasti pesanti . La rende meno probabile che abbiate mangiare troppo .
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Alza la testa . Sdraiati può innescare reflusso acido , che è il motivo per cui sintomi sono comuni durante il sonno . Sollevare la testa il vostro letto almeno 6 centimetri per scongiurare il reflusso , e mangiare almeno due ore prima di coricarsi .