Come naturalmente acido Neutralizza nel Corpo

Gli alimenti ricchi di acido può portare a indigestione e malattia da reflusso gastroesofageo , o GERD , che provoca rigurgito e bruciore nella parte posteriore della gola . Al fine di neutralizzare naturalmente l'acido nel vostro corpo è necessario consumare cibi alcalino così come ridurre il consumo di cibi acidi . Verdure verdi tendono ad essere alimenti alcalini che aiutano a bilanciare il livello di pH del vostro corpo , così come noci e alcuni frutti . Istruzioni
1

Ridurre il consumo di burro , agrumi , aglio e formaggio , in quanto sono ad alto contenuto di acido e aumentare i livelli di acidità del vostro corpo .
2

Aumenta esercizio quotidiano . Aiuti esercizio cardiovascolare nella riduzione del peso , e il peso in eccesso contribuisce ad acido dello stomaco viene spinto nell'esofago .
3

Evitare cibi fritti e grassi . Questi alimenti sono ricchi di grassi saturi e sono difficili per il vostro corpo per abbattere , che si traduce in bruciore di stomaco e la produzione di acido eccessivo.
4

Consumare alimenti alcalini . Spinaci , broccoli , cetrioli , mandorle e yogurt abbassare il livello di pH del vostro corpo , riducendo la quantità di acido . Uvetta, banane e noci di cocco sono anche alimenti alcalino che mantengono il livello di pH .
5

Limitare le bevande alcoliche . L'alcol aumenta la produzione di acido del vostro corpo , e peggiora i sintomi di GERD .