Come per la cura estrema Cuore Brucia

Bruciore di stomaco non è mai piacevole , ma a volte dopo aver mangiato qualcosa di piccante o grassa , il disagio spremitura e bruciore al petto può diventare particolarmente doloroso . In caso estremo bruciore di stomaco , accompagnato da un sapore acido in gola , può essere il risultato di malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD ) . Secondo la Mayo Clinic , è importante affrontare la causa del dolore e modificare il vostro stile di vita , oltre a utilizzare farmaci per portare sollievo duraturo e per proteggere il rivestimento tenera del vostro esofago . Istruzioni
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visitare il vostro medico se si verificano estrema bruciori di stomaco più di una volta alla settimana o se restituisce subito dopo si prende un antiacido . Inoltre , è necessario fissare un appuntamento , se doloroso bruciore di stomaco sta rendendo difficile per voi a dormire di notte o se interferisce con la capacità di deglutire con facilità .
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Determinare i trigger bruciori di stomaco e di evitarli . Mentre alcuni alimenti sono colpevoli comuni , come il caffè , cibi grassi , cibi piccanti e alcolici , si può verificare estrema bruciori di stomaco dopo aver mangiato altri cibi come bene. Tenere un registro di ciò che si mangia e quando si verificano bruciore di stomaco. Si può essere sorpresi da alcuni dei vostri trigger , come il cioccolato o gelato .
3

mangiare in piccole quantità . Quando lo stomaco è pieno , il cibo crea pressione sul vostro sfintere esofageo e permette l'acidità di stomaco per inserire il tuo esofago e la gola . Prova a tagliare le porzioni dei pasti a metà e mangiare più pasti durante la giornata .
4

Acquista pantaloni che si adattano . Una cintura stretta crea pressione addominale e aggrava il bruciore di stomaco . Si potrebbe anche provare i pantaloni popolari a vita bassa per ridurre la pressione intorno al tronco .
5

Godetevi il vostro pasto serale almeno 3 ore prima di andare a letto . Se si soffre di bruciore di stomaco estremo , si potrebbe scoprire che si trova giù davanti ai vostri digerisce il cibo causerà l'acidità di stomaco per eseguire il backup nel vostro esofago .
6

smettere di fumare. Il fumo di sigaretta può aumentare la produzione di acido gastrico . Parlate con il vostro medico circa i farmaci per aiutarti a smettere .
7

Attendere di esercitare per un paio d'ore dopo aver mangiato . Secondo WebMD , lavorando potrebbe mettere pressione sul vostro stomaco, provocando acidi eseguire il backup . Bere molta acqua , però , prima e durante l'allenamento .