Malattia da reflusso gastroesofageo & Diet

malattia da reflusso gastroesofageo o MRGE , è una condizione causata da insufficienza del muscolo LES , che collega lo stomaco all'esofago , per chiudere ermeticamente dopo lasciando il cibo entra nello stomaco . Se il LES si rilassa o non chiude , acido dello stomaco che aiuta a digerire lava alimentari nuovamente dentro l'esofago , irritante e danneggiarlo. Secondo il National Institute of Diabetes , Digestive , e delle Malattie Renali , il cibo non causa la malattia , ma può esacerbare esso . Alcuni alimenti comuni possono causare riacutizzazioni dei sintomi di GERD , ma gli stessi alimenti non causare sintomi in tutti. Funzioni delle proteine ​​in sintomi di GERD

Il muscolo LES è più tonica , meno rilassato , e si chiude più stretta quando si mangia proteine ​​vegetali anziché di proteine ​​animali . Tutte le proteine ​​animali contiene alcuni grassi e grassi rimanere nello stomaco più a lungo, prendendo molto tempo per digerire . Ciò può causare lo stomaco a rendere più acido e ritardi lo svuotamento dello stomaco , rendendo la risacca di acido nell'esofago più probabile . Secondo gli autori di " Superfoods RX , " la soia sono l'unica proteina completa dell'impianto. Altri alimenti vegetali sono proteine ​​incomplete che devono essere consumati in combinazione con un altro alimento per renderli completi . Questi includono riso con fagioli , pane integrale con burro di arachidi , fagioli con lenticchie e grano intero maccheroni con formaggio .

Cibi che scatenano i sintomi

GERD successo dieta elimina il cibo che provoca sintomi di reflusso acido . Gli alimenti che rendono il vostro stomaco a produrre più acido o rilassarsi pressione nello stomaco per permettere al LES per aprire varia da persona a persona , ma può includere agrumi , pomodori , cibi piccanti , cipolle, aglio , fritti o cibi grassi , cioccolato, caffè , bevande gassate , con caffeina, alcol , e menta piperita . Eliminare tutte le possibili cibi trigger e reintrodurre uno alla volta per capire quali alimenti si dovrebbe evitare .
Dimensioni delle porzioni

mangiare piccole porzioni di cibo più spesso può contribuire ad alleviare e prevenire gli attacchi di GERD . Diffondere i vostri pasti durante la giornata fa sì che il vostro stomaco a produrre meno acido per la digestione e rende meno probabile a riflusso nell'esofago .
Prevenzione /Soluzione

maggior parte delle verdure sono raccomandato dal National Institutes of Health per una dieta GERD fintanto che non sono a base di pomodoro , crema di stile , o fritto. Ortaggi e legumi che sono sicuri per le persone con reflusso acido includono broccoli , cavoli, carote , piselli , fagiolini e patate al forno . Mentre agrumi possono scatenare sintomi , ci sono molti altri frutti che non sono suscettibili di causare sintomi di reflusso acido . Questi includono le mele , banane, pesche , meloni , pere, e bacche .

Gli alimenti ricchi di carboidrati complessi funzionano bene in una dieta GERD . Questi alimenti , che includono riso a grani lunghi , farina d'avena , pane integrale e pasta di grano intero legano acido dello stomaco in eccesso durante la digestione , rendendo meno probabile per rientrare in
esofago

Inoltre , bere molta acqua . Bere un bicchiere d'acqua si raccomanda una mezz'ora prima dei pasti . Si può anche bere i succhi tranne succhi di agrumi , e tisane decaffeinato che non contengono alcun tipo di menta .
Importanza GERD

. Malattia da reflusso gastroesofageo è non è solo fastidioso , che può portare a molte condizioni di salute pericolose . Reflusso cronica cambia cellule nell'esofago , e possono diventare maligni . Secondo l' American Cancer Society , il 30 per cento dei tumori esofagei sono legati a GERD . Pareti dell'esofago sono sottili e non ricoperti di muco protettivo come lo stomaco è . Acido dello stomaco irrita e danneggia il tessuto . Come misura di protezione , il vostro corpo può sostituire il tessuto esofageo con il tessuto come quello nell'intestino , causando una condizione chiamata esofago di Barrett . Esofago di Barrett può provocare un cancro esofageo raro che è mortale . Altri studi collegano studi cronici con cancro della laringe e il cancro ipofaringea . Se si hanno sintomi di GERD , si dovrebbe vedere un medico .