Tipi di dieta per GERD

Malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD) è più che bruciore di stomaco. Si tratta di una condizione cronica che porta a problemi potenziali con lo stomaco e l'esofago . Per le persone che soffrono di bruciori di stomaco frequenti , è importante discutere i sintomi con un medico al fine di determinare se il problema è GERD . I cambiamenti nello stile di vita e la dieta può aiutare . Spiegazione di GERD

malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD) è la manifestazione di un problema con lo sfintere tra l'esofago e lo stomaco . In GERD , lo sfintere non si chiude completamente , che permette acidi dello stomaco di fluire nuovamente dentro l'esofago , che provoca bruciore di stomaco . Se questa condizione non viene curata , può progredire ad un restringimento e la cicatrizzazione dell'esofago , sanguinamento e /o ulcere .
Positiva piano dietetico

Il paziente con malattia da reflusso gastroesofageo possono ottenere un certo rilievo con cambiamenti nella dieta . Lei non deve limitare a se stessa di una gamma ristretta di prodotti alimentari ; lei può scegliere tra una vasta selezione di cibi che contribuirà a fornire tutti i nutrienti di cui ha bisogno senza far scattare i sintomi di GERD . Lei dovrebbe garantire che dall'8 al 10 per cento del suo apporto calorico giornaliero proviene da grassi saturi ; 30 per cento del suo apporto calorico totale proviene dai grassi in generale ; limitare il suo apporto di sodio a 2.400 milligrammi al giorno ; limitare la sua assunzione totale giornaliera di colesterolo a 300 mg al giorno ; e consumare solo abbastanza calorie per mantenere un peso sano . Questi alimenti includono latticini senza grassi oa basso contenuto di grassi, cereali integrali , molta frutta e verdura , pesce, pollame , carne magra e /o fagioli secchi ; lei dovrebbe ridurre il livello di zuccheri aggiunti a suo cibo , pure.

Alimenti da evitare

Il paziente GERD può ridurre i sintomi evitando cibi grassi e alimenti che sono stati fritti ; cioccolato e menta piperita ; alimenti con il pomodoro ; alimenti e bevande con caffeina ; e bevande alcoliche . Altri alimenti e bevande per eliminare o ridurre il includono bibite , cipolle, aglio , aceto, agrumi e succhi di frutta, alcune spezie e senape . Se riesce a tagliare questi alimenti, bevande e spezie dalla sua dieta , egli sarà in grado di ridurre i sintomi così come potenzialmente ridurre i danni al suo esofago .

GERD trigger

Il paziente che soffre di sintomi di GERD in grado di identificare quali alimenti e bevande innescare i suoi sintomi ; se si collega la birra alle successive sintomi di GERD , che sa evitare di bere birra. I suoi trigger GERD sarà diverso da GERD di un altro paziente attiva ; è importante per lei per tenere traccia di quei cibi e bevande che ha scatenato i suoi attacchi GERD perché se si taglia fuori un alimento o una bevanda a base di trigger di un'altra persona , lei potrebbe essere privarsi di nutrienti necessari o , per lo meno , privando stessa di qualcosa che le piace .

Altre modifiche

Altre variazioni dello stile di vita per il paziente GERD sarà necessario. Se si mangia un pasto completo e poi si sdraia sul divano a guardare la TV , si avrà spesso reflusso nel suo esofago . Ha bisogno di evitare sdraiato dopo aver mangiato ; rimanendo in posizione verticale rende molto più difficile per l'acidità di stomaco per eseguire il backup in esofago . Egli deve anche ridurre le dimensioni dei suoi pasti ed evitare di mangiare a destra prima di coricarsi ; sia per aumentare la produzione di acido gastrico .