Come prevenire lo sviluppo di un Borsite

Bunions sono una delle lamentele più comuni dei pazienti riportano a podologi , secondo Paolo Langer , DPM . Se non adeguatamente trattata nelle prime fasi di sviluppo , una borsite ( alluce valgo ) può progredire in un disturbo del piede molto dolorosa e debilitante . L'intervento precoce aiuta a prevenire l'ulteriore sviluppo di borsiti o dolori borsite e la necessità di un intervento chirurgico borsite o un bunionectomy . Istruzioni
Prevenzione
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Bunions sviluppano nel tempo , e talvolta senza dolore borsite , in modo da guardare per i segni fisici di una borsite . I primi sintomi includono l'alluce si muove verso le dita dei piedi più piccole , infiammazione rosso e un urto sul giunto base del l'alluce , e altre deformità del piede come il martello e l'artiglio punta .

Disagio da una borsite può essere irrigidendo nella grande articolazione di base tep ( artrite) o dolore nella parte superiore o laterale del alluce dalla pressione scarpa. Tuttavia, in generale , il dolore alluce valgo è un profondo, sordo "nella joint " dolore e che possono interferire con le attività quotidiane .
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identificare la gravità di una borsite prima del trattamento con riferimento al Manchester scala , che misura la deviazione mediale del giunto rispetto al alluce metatarsophalangeal ( MTP ) . La scala si compone di fotografie standardizzate di piedi con quattro gradi di Alluce valgo : none --- mal- posizionamento è inferiore a 20 gradi; lieve - mal- posizionamento è tra 20 e 30 gradi; moderato --- mal- posizionamento è tra 30 e 50 gradi; grave - mal- posizionamento è più di 50 gradi
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intervenire precocemente se il mal- posizionamento è lieve ( meno di 30 gradi) indossando una stecca flessibile . e che esercitano piedi ogni giorno . Indossare una stecca borsite che stabilizza l'arco metatarsale e tira l'alluce via dalle dita dei piedi più piccoli , preferibilmente mentre si cammina , quindi la correzione del borsite avviene attraverso la gamma di movimento . Secondo la dinamica Chiropratica , un piede che sta sviluppando una borsite deve avere un buon supporto per l'arco longitudinale mediale e permettere la flessione della prima articolazione metatarso mentre si cammina . L'American Orthopaedic piede e della caviglia Society raccomanda frequenti , semplici esercizi di piede per evitare disturbi del piede comuni come borsiti e martello .
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consultare un medico prima di indossare una stecca borsite se il grado di gravità è moderata . Per contribuire ad alleviare il dolore borsite , portare sostegno arco centrale del piede per stabilizzare le ossa del metatarso e un pad metatarso per ridistribuire la pressione lontano formare la borsite dolorosa mentre indossa le scarpe .
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Se l' alluce valgo è grave , consultare un medico sui vari tipi di chirurgia e rischi associati . Se viene eseguito un intervento chirurgico borsite ( bunionectomy ) , indossare una stecca borsite per la riabilitazione post-chirurgica , e su base continuativa , per aiutare a prevenire il ripetersi della borsite .