Come smettere di Borsite bruciore

Un alluce valgo è una crescita ossea che si forma sul congiunta del alluce , causando l'alluce di folla contro le altre dita e portando a pressione e il dolore . Fortunatamente , molti trattamenti conservativi possono aiutare con il dolore , ma in alcuni casi l'intervento chirurgico può essere necessario. Il medico può aiutare a determinare che è il giusto corso d'azione per voi . Istruzioni
1

Indossare scarpe larghe con abbondanza di spazio per le dita dei piedi . Evitare i tacchi alti .
2

Chiedi al tuo medico di esercizi di stretching per alleviare il dolore e la pressione . Egli può mostrare come fare gli esercizi e dirvi come spesso fare loro .
3

Uso over-the -counter antidolorifici come l'aspirina , Motrin , Advil e Aleve aiuterà con sia il dolore e l'infiammazione . Non superare i dosaggi consigliati . Se il dolore è grave , si rivolga al medico circa i trattamenti del dolore più forte , . Una iniezione di corticosteroidi può fornire un rapido sollievo , ma non è praticabile per un uso frequente oa lungo termine
4

usura pastiglie borsite per proteggere l' borsite da attrito e pressione .
5

utilizzare inserti di scarpe che incoraggiano normale posizionamento del piede . Questi sono disponibili nei negozi , ma si può beneficiare di ottenere inserti custom- montati . Il medico avrà informazioni sul raccordo personalizzato .
6

Pad e nastro il piede nella posizione corretta per alleviare il dolore e la pressione .
7

Fai del tuo meglio per rimanere fuori i piedi quando l' alluce valgo è davvero fastidio. Adeguatamente appoggiando il piede può andare un lungo cammino verso alleviare il dolore .
8

Mettere a bagno i piedi in acqua calda alla fine della giornata . Questo può alleviare il gonfiore e il dolore .
9

Parlate con il vostro medico circa le opzioni chirurgiche se le misure di antidolorifici di auto-cura si stanno rivelando insufficienti . Se avete dato trattamenti conservativi tempo sufficiente per lavorare , la rimozione chirurgica può essere raccomandato . La procedura dipende da diversi fattori , tra cui la causa della borsite . Il recupero può richiedere diverse settimane .