Come trattare Bunions con massaggio

Sia il vostro ereditarietà e indossare scarpe strette possono causare calli dolorosi . Questi nodi dolorosi che si sviluppano al rigonfiamento articolare e , in casi estremi, possono causare l'alluce per sovrapporsi alla prossima punta. La rimozione chirurgica è spesso necessario e indossare tacchi alti o le scarpe strette sarebbe troppo scomodo . Sia massaggio sé e massaggio profondo del tessuto è un trattamento alternativo per evitare l'intervento chirurgico o dolore . Istruzioni
1

smettere di indossare le scarpe che non danno molto spazio per le dita e parte superiore del piede . Nessuna massaggio di qualsiasi tipo sarà efficace senza togliere la causa del problema . Dopo un certo periodo di tempo si può essere in grado di indossare i tacchi alti ancora per eventi speciali. Per ora , dare una possibilità per il gonfiore a scendere .
2

fissare un appuntamento con un massaggio professionale che si specializza nel trattamento di massaggio profondo attrito . Questo può ridurre l'accumulo dei tessuti molli che rende calli male . Ancora più importante , riduce l' infiammazione e aumentato la circolazione del sangue nel piede . Elevando il piede dopo una sessione prolungare l'effetto del massaggio .
3

Massaggiare il piede e la gamba a casa con qualche massaggio o olio di ricino . Inizia con la caviglia e muovere i pollici in un movimento circolare verso l'alto appena sotto il ginocchio . Spendere circa un minuto su ogni area . Spingere quindi è un po 'scomodo , ma non così forte che fa male .
4

Ripetere giornaliera o settimanale, fino a quando si sente sollievo dal dolore dal massaggio profondo del tessuto e l'auto - massaggio quotidiano .