Come ridurre il dolore da un Borsite

Mentre la chirurgia è l'unico modo per sbarazzarsi di una borsite per il bene, il dolore e il disagio che provoca possono essere gestiti efficacemente con mezzi relativamente semplici . Oltre a fare scelte più sagge di calzature , è possibile utilizzare ortopedia e farmaci per ridurre il dolore da una borsite . Continuate a leggere per imparare a ridurre il dolore da una borsite . Cose che ti serviranno
Podologo
regolatore Borsite
scarpe Proper -montaggio
acqua Hot News Toe separatore
cuscino Borsite
distanziali punta gelificati
Ice
Heel coppa
Borsite stecca
Mostra Altre istruzioni
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immergere il piede colpita in acqua calda dopo una lunga stint indossare scarpe o quando il dolore diventa fastidioso . Anche se questo non è un trattamento primario per il dolore , può essere un complemento efficace per altri trattamenti ed è particolarmente utile se il vostro alluce valgo è piccolo o relativamente nuovo .
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Applicare ghiaccio al comune interessato e mantenere il piede elevato come complemento o alternativa ad ammollo in acqua calda . Il ghiaccio è particolarmente utile quando l'articolazione si gonfia a causa di irritazione fisica .
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Ridurre la pressione sui vostri piedi togliendo le scarpe ogni volta che non è assolutamente necessario per voi da indossare loro.

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Mantenere la punta del piede , delle articolazioni del piede e muscoli sciolti utilizzando esercizi progettati per chi soffre di borsite . Esercitare il piede può impedire la gravità del dolore cronico spesso vissuto dalle persone con calli. Il sito web Dr. piede contiene un elenco utile di esercizi piede consigliati. Vedere la sezione Risorse di seguito per un link .
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Parlare al vostro podologo sui vari inserti ortopedici e dispositivi che possono essere utilizzati per il trattamento di calli. Stecche borsite , cuscini e tazze tallone può essere indossato all'interno della scarpa per alleggerire la pressione sui vostri piedi e garantire la corretta postura del piede. Distanziatori punta gelificata e separatori di punta possono impedire la borsite di peggioramento , e un regolatore di borsite può aiutare a allungare la punta del piede e piede muscoli durante la notte .
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Prendi un paio di scarpe che si adattano correttamente . Pensa ampio e spazioso per le regioni della punta delle scarpe , e non indossare scarpe che costringono il piede in alcun modo. Solette possono anche essere aggiunti per assicurare una misura adeguata e ridurre l'irritazione .