Cos'è un'alluce valgo?

L'alluce valgo è una protuberanza ossea che si forma sul lato dell'alluce. Le borsiti possono essere dolorose e deturpanti e possono rendere difficile camminare o indossare scarpe.

I borsiti sono causati da una combinazione di fattori, tra cui la genetica, la struttura del piede e l'usura delle scarpe. Le persone con piedi piatti o archi alti hanno maggiori probabilità di sviluppare borsiti. Anche indossare scarpe troppo strette o troppo strette può contribuire alla formazione dell’alluce valgo.

Le borsiti possono essere trattate con una varietà di metodi, compresi trattamenti conservativi come ghiaccio, elevazione e plantari personalizzati. In alcuni casi, può essere necessario un intervento chirurgico per correggere l’alluce valgo e alleviare il dolore.

Ecco alcuni suggerimenti per prevenire le borsiti:

* Indossare scarpe che calzino bene e abbiano una punta ampia.

* Evitare di indossare tacchi alti o scarpe a punta.

* Sostieni i tuoi archi con plantari personalizzati se hai i piedi piatti o gli archi alti.

* Esercita regolarmente i piedi per rafforzare i muscoli e migliorare la flessibilità.

* Consulta un medico se soffri di dolore all'alluce che non migliora con il trattamento domiciliare.