Borsite Relief Home Remedy

Se si spende troppo tempo a indossare scarpe malato-montaggio , si potrebbe finalmente trovare te stesso con una borsite su uno o entrambi i piedi . Una volta che avete una borsite , non andrà via senza chirurgia - ma rimedi casalinghi offrire qualche sollievo e vale la pena provare prima di chiamare il tuo podologo . Causa

calli del piede sono causati quando la pressione costante da scarpe che sono forze troppo stretti vostro alluce in punta accanto ad essa . Alla fine, il giunto che collega l'alluce al resto del piede cambia posizione per accogliere questa posizione. Un urto - l' alluce valgo - si sviluppa sul lato del piede , ed i vostri punti di grande punta alla più piccola
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L'acquisto di scarpe . fit renderà i vostri piedi si sentono meglio e mantenere il problema borsite da sempre peggio . Assicurarsi che le scarpe sono sufficientemente ampi per i vostri piedi . Negozio nel pomeriggio o la sera , quando i piedi sono più gonfi , e assicurarsi che non vi sia spazio su valore di un pollice di spazio tra la punta del piede più lungo e la parte anteriore della scarpa . Se i vostri piedi sono diverse dimensioni , comprare le scarpe che si adattano al piede più grande .
Modifica la tua scarpa

Una volta che hai le scarpe che si adattano , personalizzare l'interno di le scarpe per ridurre ulteriormente il disagio borsite . Arch supporta promuovere modelli corretti a piedi e alleviare il dolore da borsiti . Inserti e imbottitura destinati ad alleviare il dolore alluce valgo sono anche disponibili allo sportello .
Allungare il tacco

Bunions può essere causato da una non corretta andatura come risultato di una stretta tendine di Achille . Per porre rimedio a questo potenziale causa, allungare il tendine di Achille più volte al giorno in piedi piatta in piedi e sporgendosi in avanti contro un muro . Tenere il tratto per 5 a 10 secondi , alternando le gambe , ma non di rimbalzo , che potrebbe causare più danni .
Prendete un antidolorifico

Over-the -counter anti-infiammatori , come l'ibuprofene , aiuteranno rapidamente a ridurre il dolore e il gonfiore causato da calli. Seguire le indicazioni sulla confezione e prendere antidolorifici in combinazione con altri rimedi , non come unica soluzione .