Come posso evitare Bunions Da Coming Back

? Troppo peso sulle articolazioni e tendini all'interno del piede porta ad una joint piede deforme , conosciuto come una borsite . Bunions più spesso si verifica presso il comune di alluce . Se hai mai avuto una borsite , sai che può essere doloroso e la rimozione a volte comporta un intervento chirurgico . Ci sono modi specifici per prevenire calli di tornare. Cose che ti serviranno
scarpe a tacco basso
Bunion cuscini
Banchisa
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1

Indossare scarpe basse . Più alto è il tacco , più pressione c'è sulla pianta del piede , che può causare calli. E 'anche meglio per il vostro piede se il tacco della scarpa è ampia e robusta , al contrario di un tacco magro .
2

scegliere le scarpe che hanno un sacco di spazio di manovra per le dita dei piedi . Scarpe con punta appuntita spremere le dita dei piedi insieme in una posizione innaturale , che può portare a calli.
3

Scegliete gli esercizi a basso impatto , come il nuoto o in bicicletta . In esecuzione può essere difficile in piedi .
4

Applica un impacco di ghiaccio sul piede di notte se si inizia a sentire dolore . Ciò può ridurre l'infiammazione che possono essere già presenti .
5

Mettere cuscini borsite in scarpe prima di mettere loro su . Questi aiutano comfort , in modo che i piedi non fanno male .