Come ridurre un Borsite

Poche cose sono peggio che avere piedi doloranti . Ogni passo porta un ricordo del dolore . Questo è il caso quando una borsite sviluppa . Rende la scarpa più stretto e la maggiore pressione , di solito l'alluce . Muscoli e ossa diventano irritati , che interessano l'attività quotidiana . Borsiti causano l'alluce a muoversi verso quelle più piccole , ei risultati di spostamento in una spinta in osso sul lato del piede . Una volta che una borsite si sviluppa , ci sono modi per gestirla . Sollievo duraturo può venire attraverso un intervento chirurgico . Cose che ti serviranno
Toe spacer
Scarpe
Ice
Ortesi
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Compra un distanziale punta. Una volta che una borsite è sviluppato , un modo per fornire sollievo è attraverso un distanziale . Questo inserto in gomma va tra le dita dei piedi , diffondendo loro e riducendo la pressione . Se la borsite ha sviluppato a fianco e sotto la base della punta grande , per esempio , il distanziatore verrebbe posto tra le prime due dita . Il distanziatore aiuta a riallineare l'articolazione della punta .
2

Elevare il piede e applicare ghiaccio . Questo aiuterà a diminuire il dolore dal tuo borsite . Ed è un modo garantito per ottenere i vostri piedi , che è anche benefico .
3

comprare le scarpe più ampi . Una casella di punta larga riduce la pressione sul vostro alluce , riducendo il livello di dolore in una borsite . I tacchi alti sono gli acerrimi nemici di calli. Comfort sullo stile qui , signore .
4

avere un intervento chirurgico . Una volta che una borsite è gonfiato , una procedura chirurgica per radersi giù l'osso sporgente e altri tessuti molli può essere necessario. L'intervento è diventato molto meno invasivo di ritardo , se i tempi di guarigione variano a seconda di quanto ossea e dei tessuti molli è stato modificato . In generale , molte attività possono essere riassunti in sei-otto settimane .
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Utilizzare un plantare . Questo può alleviare la pressione e il pad borsite quando si cammina .