Come trarre beneficio dalla terapia Water Dopo Bunionectomy Chirurgia

dolorose , brutti calli sono fissati con la chirurgia ambulatoriale abbastanza comunemente in questi giorni . Il paziente ha bisogno di essere impegnato a terapia fisica dopo per i risultati finali positivi e il paziente si gioca un ruolo chiave in questo processo . È possibile ottenere assegnato un fisioterapista dal proprio medico o assicurazione medica società o come me , essere lasciato da solo per recuperare completamente . La terapia L'acqua è un buon modo per recuperare l'intervento bunionectomy . Una volta che si ottiene il via libera dal podologo per avviare il processo di recupero provare esercizi di terapia dell'acqua . Sono facili da fare e avere enormi risultati nel processo di guarigione . Ho accelerato il mio tempo di recupero effettuando semplici movimenti del piede in acqua per diverse settimane . Il mio medico ha detto che mi ha messo sei settimane di anticipo rispetto ad altri suoi pazienti che non erano così diligente . E 'stato divertente ma duro lavoro che ha pagato . Continuate a leggere per saperne di più . Cose che ti serviranno
piscina , vasca idromassaggio o vasca

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Come trarre beneficio dalla terapia Water Dopo Bunionectomy Chirurgia
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Puoi fare queste semplici esercizi nella vasca da bagno , una vasca idromassaggio e la piscina . Si richiede seduto sul bordo della sorgente d'acqua ed eseguire semplici movimenti del piede . Si richiede in realtà sempre in piscina , ma si possono fare gli altri anche nella vostra vasca da bagno di casa
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I movimenti sono comunemente noti come " punto e flex" , . Un processo di puntare i piedi il più possibile e poi flettendo il piede in posizione diritta con la punta verso il cielo . E ' un buon esercizio per i muscoli del polpaccio e molte persone possono avere familiarità con questo come un esercizio di warm-up dalla palestra . E 'fatto in routine di aerobica spesso, ma farete la vostra seduta sul bordo della vasca o in piscina . Se si può fare solo pochi - grande ! Keep it up quotidiano e il vostro obiettivo è di 20 punti e si muove flex .
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La seconda serie di esercizi sono chiamati movimenti laterali . Ruotare il piede in quanto possibile, poi ruotare la caviglia verso l'esterno , per quanto possibile . Questo lato movimento laterale può essere difficile in un primo momento , in modo da prendere con calma . Questi dovrebbero essere controllati i movimenti , non lasciandosi il piede da un lato all'altro . Si può solo essere in grado di fare un po 'alla prima , ma l'obiettivo è di arrivare a 20 movimenti laterali .
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Se si ha accesso a una piscina o vasca idromassaggio , il resto sui gomiti sulle scale mantenere la testa sopra l'acqua . Calci le gambe come se il nuoto . Potrebbe essere necessario iniziare solo spostando il piede che ha avuto l'intervento chirurgico lentamente su e giù . Si sa che cosa è meglio per il vostro processo di guarigione unico. L' obiettivo è quello di ottenere fino a 100 calci .