Come valutare la gravità di un Borsite

Una valutazione della gravità di una borsite ( alluce valgo ) , sia da un medico o da soli , è necessario prima di trattare correttamente . Valutazione Continua aiuta anche a valutare se i trattamenti conservativi sono raddrizzando con successo la punta . Fino a poco tempo , solo i medici usata la scala Manchester per misurare la deviazione mediale del giunto rispetto al alluce metatarsophalangeal ( MTP ) . Tuttavia, secondo uno studio del 2010 , l'accuratezza dei pazienti utilizzando la scala di auto- valutare la borsite gravità è accettabile . Cose che ti serviranno
stampante
4-8 pezzi di 8 1/2 " x 11"
Pen
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Stampa ogni fotografia standardizzata dei quattro gradi di alluce valgo sia per il piede destro o sinistro , o entrambi i piedi ( vedi riferimento 2 ) .
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Collocare ogni immagine accanto alla punta allineata o dita dei piedi e identificare quali dei quattro gradi più strettamente correlato con il posizionamento . Segnare con una "X "
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Una concentrare gli sforzi sul mantenimento di piedi sani se è stato inserito un "X " a " No deformità = 0 . " Evitare scarpe impropriamente montaggio , comprese le scarpe a punta - punta e tacchi superiori a un anno e mezzo pollici. Allungare i tendini e rafforzare i legamenti dei muscoli di stretching e esercizio del piede quotidiana . Evitare lo sviluppo di eccessiva pronazione dei piedi (archi caduti o piedi piatti ), essendo a conoscenza di una buona postura e l'allineamento equilibrata del bacino e ginocchia .
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Mantenere i piedi sani e prevenire l'ulteriore progressione della deformità se è stato inserito un "X " su entrambi " deformità lieve = 1 " o " deformità moderato = 2 . " Come in tutte le fasi di una borsite , indossare scarpe a punta - scatola ampi con un adeguato sostegno . Allungare i tendini e rafforzare i legamenti dei muscoli di stretching e esercizio del piede quotidiana . Idealmente , indossare una stecca borsite che stabilizza l'arco metatarsale e tira l'alluce via dalle dita dei piedi più piccoli mentre si cammina , quindi la correzione del borsite avviene attraverso il range di movimento .
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Consultare un medico professionale prima di utilizzare una stecca borsite se è stato inserito un "X " su "Avanzate deformità = 3 . " Nel frattempo , indossare scarpe a punta - boxed ampi con un adeguato sostegno , e indossare un supporto arco centrale del piede o tutore , al fine di stabilizzare le ossa del metatarso e prendere la pressione dalla borsite dolorosa mentre indossa le scarpe .
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Ripetere questa valutazione dopo sei-otto settimane di trattamento quotidiano per misurare se la deviazione mediale è diminuita . Se è così, complimenti e continuare il trattamento non chirurgico . Se non vi è alcun miglioramento , consultare un medico medico per ulteriori consigli .