Quali sono i vantaggi di Beta Waves

? Sempre più spesso , la scienza è in grado di identificare l'attività ottimale delle onde cerebrali in base ai tipi di attività che necessitano di completamento e /o di particolari stati mentali di essere perseguiti. La scienza sta anche studiando modi per alterare quelle onde cerebrali per creare un cervello più equilibrata in grado di eseguire in modo ottimale . Questo è particolarmente importante nel caso di beta onde cerebrali , dato loro molti benefici positivi . A proposito di onde cerebrali

onde cerebrali sono gli impulsi elettrici generati dal cervello nelle sue varie funzionalità . Essi sono suddivisi in quattro diversi tipi basati su intervalli di frequenza : delta ( 0,1-3,5 Hz ) , theta ( 4-8 Hz ) , alfa ( 8-112 Hz ) e beta ( 12-30 Hz) . Queste frequenze sono misurate tramite un elettroencefalogramma ( EEG) in cui sensori sono leggermente apposti punti specifici del cuoio capelluto per ottenere letture onde cerebrali . Una frequenza si riferisce a quanto spesso un'onda si ripete in un secondo.
Chi Beta onde cerebrali

onde cerebrali beta sono l'onda cerebrale più comune negli individui sveglio e sono caratterizzato come attivo e veloce. Perché comprendono una tale gamma di frequenza ampia , a volte sono ulteriormente ripartiti partire beta ( 12-15 Hz ) , mid-range beta ( 15-18 Hz ) e alta beta ( 18-30 Hz) . Onde Beta sono prodotti prevalentemente sul lato sinistro del cervello e aumento come una persona matura . Low -range di fascia media onde beta sono considerati la normale attività cerebrale , generalmente presenti quando una persona ha gli occhi aperti ed è impegnata nella elaborazione delle informazioni sia attraverso l'ascolto o pensare . Questo è vero anche della gamma high- beta , ma si osservano con la frequenza più alta , ansia , pensieri agitati e le reazioni di stress eccessivi.
Influenza positiva di onde cerebrali Beta

molti attributi positivi sono associati con le onde cerebrali beta nella gamma bassa di frequenze medie che sono cruciali per la vita quotidiana di successo. Questi includono essere concentrata , attenta, goal -oriented, in grado di concentrarsi e risolvere problemi e pensare in fretta . Questo , a sua volta , influenza molti comportamenti positivi come la fiducia in se stessi , di essere più sociale e in uscita , allegro ed energico . Di conseguenza , beneficio per la salute e la produttività generale di una persona . Livelli di beta ottimali hanno anche dimostrato di migliorare la IQ e, cosa interessante , la scrittura abilità.
Impatto negativo potenziale di Beta

beta onde cerebrali in eccesso sono noti a volte risultare in negativo conseguenze . Ad esempio , gli individui con schizofrenia paranoide hanno spesso livelli di beta onde cerebrali molto elevati . Molto bassi livelli di beta si trovano comunemente nelle persone con depressione . Inoltre , l'incapacità del cervello per controllare le onde beta è associata alla malattia di Parkinson e di altri disturbi del movimento . Questo parla l'importanza di trovare il modo per mantenere un funzionamento ottimale onde beta .
Alterare Beta onde cerebrali

ricerca continua sui modi per ottimizzare i livelli di onde cerebrali beta . Neurofeedback sta producendo alcuni risultati notevoli utilizzando la tecnologia EEG , combinati con software interattivo , per creare biofeedback per il cervello . Attraverso neurofeedback , il cervello è in grado di riqualificazione stessa di funzionare in modo più equilibrato , migliorare la funzione in condizioni come ADHD, PTSD , lesioni cerebrali , depressione e dipendenza. Meditazione di consapevolezza è anche dimostrando di essere utile nel raggiungimento di stati più ottimale del cervello , in particolare nel calmare il cervello , abbassando o bilanciando così beta onde cerebrali . Formazione onde cerebrali sta diventando sempre più popolare e prevede l'utilizzo di toni binaurali . Come il cervello sincronizza sentite questi toni differenti contemporaneamente in diverse orecchie , onde cerebrali più equilibrate sono stati documentati . Gli scienziati stanno sviluppando tecnologie in cui gli elettrodi vengono effettivamente impiantati in parti specifiche del cervello , fornendo sollievo ai pazienti con Parkinson e di altri disturbi del movimento influenzati dalle onde beta . Il futuro per il mantenimento di livelli ottimali di onde beta è luminoso .