Come splint un polso per CTS

sindrome del tunnel carpale ( CTS ) si verifica quando il nervo mediano è compresso nella base della mano . I sintomi includono dolore , formicolio e intorpidimento nel palmo del pollice , indice e medio e metà del dito anulare . CTS è in genere causata da presa ripetitivo , polso e flessione delle dita ed è comunemente visto con i lavori che richiedono un sacco di lavoro al computer . Nel corso del tempo , può sviluppare debolezza dei muscoli che sono forniti dal nervo mediano . Una stecca polso può diminuire la compressione del nervo mediano mantenendo il polso in posizione neutra ( diritta ) . Istruzioni
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acquistare un tutore al polso in un negozio di farmacia o di forniture mediche . Cercare una stecca che ha un foro per il pollice e attraversa il polso. Queste stecche hanno tipicamente velcro cinghie RCA e una barra di metallo che corre lungo l'interno del palmo della stecca .
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Scegli una stecca che misura il vostro avambraccio abbastanza comodamente per stabilizzare il polso senza sangue compromettere flusso alla tua mano . Regolare la stecca in modo da poter far scorrere due dita della mano opposta nella stecca . Trovare una stecca che permette le dita per piegare in una posizione di pugno e ha un foro per il pollice che permette il movimento del pollice completo .
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Far scorrere la barra di metallo fuori dalla stecca . In genere questi bar hanno una leggera curva alla fine che posiziona il polso in leggera estensione . Metti il ​​bar al piano e passo su di esso per rimuovere questo piegare e appiattire il bar . Anche se il nervo mediano è compresso quando il polso è in una posizione flessa , è anche compresso con il polso esteso in alcune persone , quindi la posizione neutrale è la posizione migliore splintare per CTS
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. indossare il tutore durante le attività quotidiane che possono aggravare i sintomi , compresa la dattilografia , la guida, utensili elettrici operativo , scrivere o qualsiasi altra attività che richiede polso ripetitive o flessione delle dita o di presa per lunghi periodi . Indossate la vostra stecca mentre si dorme , se si hanno sintomi di notte perché CTS può anche essere aggravata da la posizione di riposo .