Informazioni sulla perdita di memoria

Tutti dimentica le cose di volta in volta . Quando dimenticanza diventa insolito , come dimenticare come bilanciare un libretto degli assegni o non essere in grado di ricordare il nome di un caro amico , secondo la perdita di memoria anormale US Food and Drug Administration potrebbe essere il problema . Caratteristiche

La perdita di memoria è anormale se sconvolge la vita quotidiana e accade di frequente . Altri segni di perdita di memoria includono cose dimenticando che si dovrebbe ricordare , come conversazioni recenti , essendo confusi in un ambiente familiare e l'aumento della gravità della perdita di memoria , secondo la FDA .
Cause

Tutto ciò che riguarda il processo cognitivo può influenzare la memoria . Alcuni farmaci , come pure le droghe alcol e illegali , potrebbero causare la perdita di memoria . Stress, depressione , un trauma cranico , alcune infezioni , mancanza di sonno , una vitamina B1 e la carenza di vitamina B12 e l'invecchiamento può anche causare la perdita di memoria .
Prevenzione

Non ci sono risultati conclusivi sono stati determinati , a partire dal 2010 , per come prevenire la perdita di memoria da invecchiamento. Alcuni approcci sembrano promettenti , tra cui abbassare il colesterolo e la pressione sanguigna se è alto , astenendosi dal fumare e bere pesante , esercizio , mangiare una dieta sana che comprende verdure a foglia verde , salmone e tonno; mantenimento delle attività sociali e mantenere il cervello attivo .