Supplementi per un cervello iperattiva

Un cervello iperattivo suggerisce condizioni come il disordine da deficit di attenzione ( ADD) o deficit di attenzione ( ADHD ) , depressione e ansia . Ridurre lo stress aumenterà la vostra capacità di concentrarsi e mantenere la calma . Consultare un professionista prima di integrare con erbe basate sulla tua diagnosi. Erba di San Giovanni

Questa erba ha mostrato alcun effetto in bambini diagnosticati come affetti da ADHD , secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa .
Melatonina

sintomi di ADD /ADHD e l'ansia sono aggravati dalla mancanza di sonno . La melatonina è un integratore a base di erbe che supporta sonno adeguato , dice l' Agenzia per la Ricerca Sanitaria e Qualità .
Olio di pesce e semi di lino

Gli acidi grassi omega- 3 trovato in olio di pesce e semi di lino sono stati utilizzati per curare la depressione con risultati positivi . La dose giornaliera minima è di 1 g , ma questo può essere aumentato fino a 6 g , secondo l'Università del Minnesota .
SAM -e

S - adenosilmetionina , o SAM -e , è una neurochimici che possono essere adottate per ridurre la depressione . Non è raccomandato per i pazienti con disturbo bipolare o psicosi maniaco-depressiva .

Avvertenze

anti - ansia e ADD /ADHD farmaci non possono essere sostituiti con i supplementi a base di erbe . Non integrare senza il consenso del medico . Gli integratori possono interferire con le azioni di prescrizione di farmaci .