Come gestire Passive Aggressive Behavior

individui aggressivi passivi possono sembrare persone gentili e affettuosi in pubblico e possono anche apparire così a casa , ma in realtà sono sovraccarichi con tanta rabbia inespressa che deliberatamente si insidiano ad ogni turno . Essi nascondono i loro veri motivi con una serie di scuse intelligenti che , se vera , sarebbe irreprensibile . Hanno un arsenale ben sviluppato delle tecniche di spostare la colpa da se stessi per voi e può anche farvi convinto la colpa è dentro di te e non con loro . Se il vostro caro bombarda avrete una serie di promesse non mantenute , non riesce a seguire con i piani , e spesso dimentica o nega mai dicendo che avrebbe fatto qualcosa , si può vivere con una persona passivo aggressivo . Istruzioni
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educare te stesso su aggressività passiva . Il meglio a capire le cause e le motivazioni sottostanti l'individuo passivo aggressivo , più facile sarà per apportare modifiche. In sostanza , gli individui aggressivi passivi sono pieni di rabbia inespressa che non sono in grado di esprimere in modo sano . Si può anche non sapere che sono arrabbiati . Questo è generalmente il risultato di un'infanzia abusiva dove sono stati vietati per esprimere la rabbia , non poteva soddisfare uno o entrambi i genitori , erano controllati dagli adulti nella loro vita e dato pochissima libertà di esprimere la propria individualità . Come risultato , hanno imparato a ottenere il controllo da aggressione palese . Questa aggressione è nascosto dietro la maschera o dimenticanza , non riuscendo a seguire con i piani , la procrastinazione o addirittura negando che mai d'accordo , in primo luogo .
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Rifiutare di assumere la responsabilità di un fallimento che è l' risultato dei comportamenti propri aggressivi passivi . Non secondo indovinare da soli e mi chiedo se forse frainteso la conversazione quando hai fatto i piani . Chiunque può fraintendere a volte , ma quando diventa un modello del passivo aggressivo all'improvviso non ricordare gli accordi che hai fatto , si può essere sicuri che non sia tu che sta dimenticando .
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Discutere di come il suo comportamento ti fa sentire . Utilizzare un sacco di dichiarazioni "I" . Mantenere l'attenzione sui tuoi sentimenti in risposta ai suoi comportamenti senza attaccare il suo personaggio .
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concentrarsi su un problema alla volta . Non lo sovraccaricare con una serie di denunce in una sola volta . Scegliere il comportamento più importante che sta causando difficoltà e concentrarsi su quello.
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mantenere la privacy . Non discutere le questioni con gli altri e non fare commenti in pubblico . Mantenere la segretezza andrà un lungo cammino per costruire la fiducia nel vostro rapporto .
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Evitare di difendere la vostra necessità di affrontare il problema . Non cadere preda al suo tentativo di ribaltare la situazione e segnalare le vostre mancanze . Egli sarà probabilmente utilizzerà ogni mezzo possibile per distogliere l'attenzione da voi . Con calma mantenere la concentrazione sul comportamento che sta causando la difficoltà .
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Esprimete il vostro amore e la preoccupazione per lui . Che ci crediate o no , il passivo aggressivo ha in realtà un ego fragile e manca di autostima . Assicurarsi di essere solidale dei suoi tentativi di cambiare senza assumersi la responsabilità per il suo comportamento .
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Evitare di fare delle scuse per il suo comportamento o collaborando con lui quando fa delle scuse . Per cambiare , deve rendersi conto che egli è responsabile del proprio comportamento .