Qual è il processo in cui il sistema nervoso ti fa sentire affamato o assetato?

Fame

1. Stomaco: Quando lo stomaco è vuoto o parzialmente vuoto, produce un ormone chiamato grelina. La grelina segnala l'ipotalamo, una parte del cervello che controlla l'appetito e altre funzioni corporee.

2. Ipotalamo: L'ipotalamo riceve il segnale della grelina e innesca una serie di risposte che ti fanno sentire affamato. Queste risposte includono:

* Aumento dell'attività dell'ipotalamo laterale, coinvolto nella stimolazione della fame.

* Diminuzione dell'attività dell'ipotalamo ventromediale, coinvolto nella soppressione della fame.

* Attivazione del sistema nervoso simpatico, che aumenta la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna e rilascia ormoni dello stress come l'adrenalina e il cortisolo. Questi ormoni possono anche aumentare la fame.

3. Altri fattori: Oltre alla grelina, molti altri fattori possono influenzare la fame, tra cui:

* Insulina:l'insulina è un ormone che aiuta l'organismo a utilizzare il glucosio (zucchero) per produrre energia. Quando i livelli di insulina sono bassi, il corpo può produrre più grelina, che può aumentare la fame.

* Leptina:la leptina è un ormone prodotto dalle cellule adipose. La leptina segnala all’ipotalamo di sopprimere la fame e aumentare il dispendio energetico. Quando i livelli di leptina sono bassi, il corpo può produrre più grelina, che può aumentare la fame.

* Stress:lo stress può aumentare la produzione di cortisolo, che può aumentare la fame.

* Esercizio:l'esercizio fisico può aumentare la produzione di grelina, che può aumentare la fame. Tuttavia, l’esercizio fisico può anche aumentare il dispendio energetico, il che può aiutare a ridurre la fame nel tempo.

Sete

1. Reni: I reni sono responsabili della regolazione del bilancio idrico e dei livelli di elettroliti del corpo. Quando il corpo è disidratato, i reni producono un ormone chiamato angiotensina II. L'angiotensina II segnala l'ipotalamo, una parte del cervello che controlla la sete e altre funzioni corporee.

2. Ipotalamo: L'ipotalamo riceve il segnale dell'angiotensina II e innesca una serie di risposte che ti fanno sentire sete. Queste risposte includono:

* Aumento dell'attività dell'ipotalamo laterale, coinvolto nella stimolazione della sete.

* Diminuzione dell'attività nell'ipotalamo ventromediale, coinvolto nella soppressione della sete.

* Attivazione del sistema nervoso simpatico, che aumenta la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna e rilascia ormoni dello stress come l'adrenalina e il cortisolo. Questi ormoni possono anche aumentare la sete.

3. Altri fattori: Oltre all’angiotensina II, molti altri fattori possono influenzare la sete, tra cui:

*Volume del sangue:quando il volume del sangue è basso, il corpo può produrre più angiotensina II, che può aumentare la sete.

* Livelli di sodio:quando i livelli di sodio sono elevati, il corpo può produrre più angiotensina II, che può aumentare la sete.

* Livelli di potassio:quando i livelli di potassio sono bassi, il corpo può produrre più angiotensina II, che può aumentare la sete.

* Stress:lo stress può aumentare la produzione di cortisolo, che può aumentare la sete.

* Esercizio:l'esercizio fisico può aumentare la perdita di liquidi, che può aumentare la sete.