Come affrontare Vertigini

Vertigini che si verifica su base regolare può influenzare la vita di una persona in modo negativo . Equilibrio può diventare instabile , nausea può sviluppare , e talvolta vomito . E ' importante che chiunque sperimentando questi sintomi imparare a far fronte con le vertigini . Cose che ti serviranno
Acqua
Cocculus e pulsatilla vulgaris

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rimanere attivi. Cercando di evitare le cose che scatenano le vostre vertigini può effettivamente portare a maggiori vertigini . È necessario rimanere attivo in modo che si può imparare come regolare e compensare le vertigini .
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Bere molta acqua ogni giorno , tagliando le bevande contenenti caffeina . Bevande che contengono caffeina può disidratano , che è causa di vertigini. Il più idratato il corpo rimane , il minor numero di episodi di vertigini si sperimenteranno .
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Prendete alcuni respiri lunghi e profondi per tutta la giornata , ma soprattutto quando si stanno avendo un episodio . Più ossigeno che arriva al cervello , più velocemente le vertigini passerà . I respiri aiuterà anche a mantenere rilassato , che permetterà l'episodio di passare .
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Prendere un integratore a base di erbe contenente gli ingredienti Cocculus e Pulsatilla vulgaris . Questi due ingredienti sono ben noti per la loro capacità di alleviare vertigini e associati a condizioni tra cui cinetosi e la malattia di Meniere .