Gli alimenti a Sober Up

Ci sono vari postumi di intossicazione , tutti di solito raggruppate sotto il termine generico "sbornia ". Questi effetti possono variare da una leggera sensazione di lentezza alla disidratazione e sintomi più gravi, come nausea , mal di testa , secchezza della bocca e mal di stomaco. Se hai mai avuto una sbornia , l'ultima cosa che vuoi è di solito qualcosa da mangiare , anche se ci sono infatti una serie di alimenti che aiuteranno il recupero dalla condizione di alcol causato. I nutrienti impoverito

Bevande alcoliche come vino rosso che hanno una maggiore quantità di congeneri , o sostanze chimiche derivanti da fermentazione , sono più propensi a innescare postumi di una sbornia di altri , come il vino bianco . L'alcol provoca un calo di zuccheri nel sangue , quindi i cibi che aumentano di zucchero nel sangue possono contribuire ad alleviare i sintomi postumi di una sbornia . Questi includono alimenti che ripristinano il potassio e livelli di sale , nonché quelli contenenti fruttosio .
Non trasmettono Potassio

Consumando un sacco di alcol drena il corpo di potassio . Al fine di guadagnare di nuovo , mangiare un sacco di alimenti potassio - ricco come banane , avocado , barbabietole, melone , fagioli di Lima , date e yogurt . È anche possibile ottenere il potassio da piatti salati più come patate al forno ( con la pelle ) e cavoletti di Bruxelles .
Fruttosio

fruttosio aiuta il corpo a recuperare da un sbornia perché brucia più rapidamente l'alcol . È possibile ottenere una soluzione rapida del fruttosio da alimenti come sottaceti , cetrioli , fette di mela pianura , sardine , mele o angurie .
Uova e altri preferiti

uova sono una grande prima colazione sbornia perché contengono cisteina , una sostanza che può abbattere la tossina acetaldeide . Quei sintomi postumi di una sbornia temute sono causati da acetaldeide , quindi prima si dissolve nel vostro sistema , prima ti sentirai meglio . La buona notizia è che molti cibi che vi aiuterà con postumi di una sbornia vanno mano nella mano con il bere , come ali di pollo , guacamole e gambe anche di granchio , che contengono un enorme 1.300 milligrammi di fruttosio .
A poco prevenzione

Prima di indulgere in alcol , mangiare cibi grassi per evitare gli effetti dirompenti di alcol ha sulla pancia . Si può anche bere il latte , che protegge il rivestimento dello stomaco , oltre a rallentare il processo di assorbimento dell'alcol . E non importa ciò che si mangia o beve , assicurarsi sempre di bere molta acqua prima , durante e dopo il consumo di alcol .