Terapia cognitivo-comportamentale per il disturbo bipolare

Il disturbo bipolare è una condizione caratterizzata da alti e bassi estremi di umore . Precedentemente chiamato " depressione maniacale ", alcuni dei sintomi della mania sono : il comportamento iper , eccitabilità , parlando rapidamente , idee grandiose di se stessi e le loro capacità , e impulsività . I sintomi della depressione sono sentimenti persistenti di tristezza , senso di colpa , manca di energia e di disinteresse . Insieme con i farmaci , la terapia cognitivo-comportamentale ( CBT) ha mostrato di influenzare positivamente le persone con disturbo bipolare . Terapia Cognitivo Comportamentale

La terapia cognitivo-comportamentale si concentra sulla riparazione dei danni da modelli di pensiero negativo ripetuti e comportamenti negativi . Se si dispone di disturbo bipolare e stanno prendendo in considerazione o è stato raccomandato di utilizzare la terapia cognitivo-comportamentale , tenere a mente che il processo è più efficace se combinata con i farmaci . CBT si concentrerà su aiutare voi , la vostra famiglia , i vostri amici e altre persone care affrontare e capire i sintomi del disturbo bipolare . Ad esempio , se i tuoi improvvisi episodi maniacali causa di spendere incautamente o comportarsi in modo pericoloso , è utile per coloro che ami di capire perché . Questa comprensione può aiutare a ridurre le complicazioni di avere una condizione che può causare ad agire in maniera incontrollabile o dirompente . L'American Institute per la Terapia Cognitivo Comportamentale suggerisce anche che la CBT può aiutare a determinare quando un episodio maniacale o depresso sta costruendo . Conoscere i trigger - quei modelli di pensiero e comportamenti che indicano l'insorgenza di mania o depressione - . Può anche aiutare a preparare voi stessi e quelli intorno a voi per i vostri stati d'animo e comportamenti
Application

La lunghezza del tempo che si è coinvolti in CBT dipenderà da quello che sei a tuo agio con e sentite il bisogno e ciò che il professionista della salute mentale suggerisce. Perché CBT è una parte di una grande varietà di terapie psicoanalitiche , si sarà normalmente in un luogo appartato privato con il terapeuta (di solito l'ufficio del terapeuta ) e si dovrà discutere i vostri sintomi e le sfide . Il vostro terapeuta discuterà con voi come i vostri comportamenti e l'umore stanno influenzando la tua vita e la vita di coloro che vi circondano . CBT è anche molto utile quando si prende le informazioni fornite a voi dal vostro terapeuta serio . Re- inquadratura pensieri negativi su se stessi e la vostra condizione ci vorrà del tempo , ma alla fine si cresceranno bene con sfidando i vostri pensieri negativi , e controllare i vostri comportamenti .

Considerazioni

Secondo l'articolo , "Trattamento Disturbo Bipolare - Psicoterapia e Terapia Cognitivo Comportamentale " di Rashmi Nemade , Ph.D. e Mark Dombeck , Ph.D. , CBT è più efficace quando ti senti relativamente stabile , siete su un farmaco efficace e stanno prendendo correttamente, e se si hanno le capacità di auto- consapevolezza e della comunicazione per analizzare con precisione e discutere la sua condizione . Inizialmente , si può avere qualche timore di condividere i tuoi pensieri e sentimenti con un perfetto sconosciuto , tuttavia, il terapeuta è lì per aiutarti e per aiutare voi e coloro che vi circondano vivere più piena , una vita più appagante .